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miércoles, 4 de enero de 2012

San Silvestre, una carrera especial

Foto de César 
Hace 15 minutos que me he sentado, y ahora que he navegado un poco por la red, tengo algo de tiempo para escribir, sólo poco, porque todavía no he cenado :(

Escribo para decir algo de La San Silvestre Lagunera, el sábado pasado se celebró la XXX edición, y la V para mi cuenta particular. La edición del 2007 fue la primera de todas, en todos los sentidos, fue la primera San Silvestre y la primera carrera, marcando un antes y un después en mi vida deportiva. Por ello, es por lo que le tengo un cariño especial, y todos los años estoy en la salida. Para mí, después de 4 años, es la 5º vez que participo, por otro lado, mi mujer, Carol, se había animado a correr un poco y a hacer algo de deporte, y así lleva unos dos meses. Combinando algunas clases en el gimnasio y corriendo algo cuando le apetece. Bueno, lo importante es que veo que está disfrutando del deporte. En resumen, que para ella, La San Silvestre, también ha sido su primera carrera, así que creo que también la va a recordar con Cariño. La Felicito por estar disfrutando del deporte.

En mi caso particular, como todos los años, intento correrla lo más rápido posible, y este año he podido correrla unos segundos más rápida que el año pasado. La primera vuelta muy bien, pero en la segunda me falto algo de fuelle en las piernas y en la última parte pues fui un poco más lento. Mi tiempo fue de 18:28 (con una distancia aproximada de 5.537m, y la media es 3’26’’) Contento con el resultado. Nada más llegar a meta, me quite el chip, cogí agua y a dar con Carol, para acompañarla en la segunda vuelta y disfrutar junto a ella.

martes, 23 de agosto de 2011

Km Vertical: Barranco Hondo - Las Lagunetas (19.08.2011)

Correr es algo que está presente en mi vida. Algo de lo que disfruto mucho, no sólo en las carreras, sino en los entrenamientos también. Este deporte aporta mucho, sobre todo cuando se realiza por las montañas, donde cada momento vivido en ellas es espectacular, alejado de lo cotidiano y sumergido en lo más profundo de la naturaleza. Así es como percibo este deporte.

El otro día tocó algo diferente a lo habitual, por lo menos por estas tierras. Sin ser nada oficial, que para corretear y disfrutar no hace falta, hemos realizado un kilómetro vertical. Al cual lo podemos denominar kilómetro vertical no oficial ni homologable, ya que según el reglamento de la federación de montaña supera los 5 kilómetros de distancia máxima para realizar esta prueba. Concretamente este recorrido tiene 5.6-5.7km, es decir, es un poco más largo de lo permitido, pero bueno, el encanto y la dureza no se la quita nadie.

El viernes 19 de agosto nos reunimos 12 para realizar el recorrido, desde Barranco Hondo hasta Las Lagunetas, desde 423m hasta los 1414m de altitud.

Mi idea era hacerlo fuerte y con esto poner punto y final a la temporada y dar comienzo al descanso, y parece que con la misma idea venía la mayor parte de los corredores. Bueno, decir que Pepe y Miguel ya llevaban kilómetros en las piernas, ya que ambos, aunque por separado y por sitios diferentes, habían bajado desde Las Lagunetas hasta Bco Hondo, en definitiva, que no estaban frescos.

Finalmente yo lo realice lo mejor posible, pero se me hizo muy duro. En definitiva, J. Luís y yo llegamos arriba juntos, en 49min y 36 segundos, muy cerca llego Alexis Munuera, a tan solo 8 segundos, y el resto un poco más atrás.

Aunque no lo había dicho, he tomado tiempos y estos son los de cada uno (aproximadamente, espero no haber metido la pata)

0:49:36 - J. Luis
0:49:36 - David L.
0:49:44 - Alexis Munuera
0:52:10 - J. Carlos
0:52:31 - Juan David
0:55:55 - Pepe P.
0:55:57 - Fisio
0:58:11 - Miguel
1:01:13 - Javi S.
1:03:07 - Luis
1:03:20 - Eduardo
¿? - Tomás


Pues esto ha sido todo, con esto he puesto fin a esta temporada. Aviso que seguramente habrá segunda versión del kilómetro vertical, seguramente homologable pero seguirá siendo oficial. Creo que he encontrado un recorrido que podría ser inferior a 5km (con la ayuda de un buen amigo) aunque todavía tengo que recorrerlo y medirlo.

¡¡¡¡Esto es todo, amigos!!!

lunes, 8 de agosto de 2011

Carrera y sandía ¿se puede pedir algo más? - Cross de Tejina 2011

Foto de http://running-tenerife.blogspot.com/
Este fin de semana ha tocado algo rápido y corto, que no por ello tiene menos merito. Estas son otro tipo de carreras y se corren de otra manera, y también aquí todos intentamos dar todo lo que podemos, y durante la prueba nos esforzamos en conseguirlo.

El sábado se celebro la 28 edición del Cross de San Bartolomé de Tejina, y allí estaba yo, después de 3 años volví a estar presente, corrí en el 2008 y el los años posteriores no puede hacerlo.

La carrera consta de dos vuelta para completar unos 6.3-6.4km, bastante llano el circuito, aunque la vuelta de regreso siempre es un falso llano y en la parte final se acentúa un poco más, en definitiva, muy buena para correr. Pues se da la salido y salimos todos como tiros, yo está vez quería apurar un poco más e ir algo más rápido al principio de lo que es habitual en mi. Así que así lo hice, la primera vuelta me salio muy bien, con ritmo medio muy bueno, por debajo de 3:30 el kilómetro, pero ya la segunda fue otra historia, aunque no desfallecí, si es verdad que no puede mantener el ritmo y tuve que ceder un poco, sobre todo al regreso de la segunda vuelta, se me fueron alejando un poco los delante, el chico que iba conmigo me dejo atrás y luego me pasaron dos más. Bueno, más o menos mantuve y termine bien, el ritmo de la segunda vuelta fue un poco por encima de 3:30.

En definitiva, muy contento con la primera vuelta, no tanto por la segunda, pero es lo que toco este día. Creo que la parte final se ha notado la carrera del otro día, la de Los Silos. Mi tiempo final fue de 22:23’’ y 17 de la general.

Me sorprendió mucho toda la gente que había, esperaba un cross con bastantes menos corredores, tal y como había sido en el 2008, pero de eso nada. Por otro lado, también me llamo la atención el nivel que había, ya que no es tan habitual en estos cross. Y finalmente no falto la famosa sandía de las carreras en Tejina al terminar la prueba, todo un símbolo y una tradición en las carreras de la zona.

Me encanta correr a topa pastilla en estos cross :)

Clasificación de Junior hasta Veteranos

Algunoas fotos en: Running-Tenerife y Guachinche Maratón

miércoles, 3 de agosto de 2011

Por los pelos (21km Monde del Agua - 24.07.2011)

Efectivamente, “por lo pelos” es un buen calificativo para referirse a mi carrera en esta edición.

Un grupo de amigos.
Esta vez no voy a comenzar por el principio, sino me voy a centrar a comentar los últimos dos kilómetros de la prueba.

Después de haber transcurrido casi una hora y media de carrera, me encuentro en la tercera posición, después de ir poco a poco remontando hasta aquí. Me encuentro en la última parte de la bajada, todavía en el sendero, un poco antes de llegar al cemento. Levanto la cabezo, sólo un poco para no caer, y veo a Agustín David un poco más abajo, está muy cerca. Hasta el momento todo perfecto, no he tenido ningún problema, pero aquí me empezó a molestar los talones, por debajo, se trata de unas llagas, y al apoyarlos pues me molesta bastante. Casualmente me pasa en los dos, y creo que es por como he ido bajando hasta el momento, muy rápido. Así que aunque tengo un poco más de fuerzas tengo que ir un poco más lento y evitar, en la medida de lo posible, apoyar el talón. Ahora se termina el sendero y estoy en el cemento, justo detrás de David, y así llegamos a la entrada al barranco, aunque en ese momento me pongo delante. Yo ya voy cansado, como todos, y la verdad que no hay muchas ganas de tirar, y sobre todo con las molestias de las llagas en los talones, aunque en el cemento no me han molestado mucho ya que no apoyo mucho el talón.

Bueno, ya estamos dentro de aquí, ahora a “divertirse”, salto algunos pedruscos, ahora para la izquierda, ahora para la derecha, y plasss!!! He metido la pata, así de literal, he ido por el lado malo y metí el pie en una poza pequeña de agua, David se fue por la izquierda y acertó. No me quedo quieto y me pongo en marcha, pero ahora detrás. Así decido ir, y ya veremos que pasa luego por las calles (no hay muchas ganas de tirar y por el momento considero que  estoy bien aquí, aguantando) Avanzamos unos centenares de metros, ahora a lo lejos (no mucho) vemos a Pepe (primeras noticias que tengo de él desde la salida). Seguidamente tengo otro imprevisto, este más serio, se me ha doblado el tobillo derecho, aunque no he caído al suelo. Sigo corriendo, pero con una pequeña molestia. David ha seguido su ritmo y me ha sacado buenos unos metros.

Del barranco no hay mucho más que contar, que para no llegar a 700m ha dado mucho que contar. Bueno, seguimos, ahora estamos los tres en las calles del pueblo, concretamente en la calle de adoquines. Se podría decir que Pepe está a 22 segundos y David a unos 10 segundos de mí, los tres bien separados. Visto el panorama que hay, veo que Pepe está lejos y que queda poca carrera como para intentar alcanzarlo, y además, ya estoy cansado, pues nada a aguantar y llegar a meta. Miro y veo que por detrás no viene nadie, con lo cual no tengo porque preocuparme. Más o menos, con la misma separación hemos avanzando bastante, yo creo llevarías así cerca de un kilómetro. Bueno, ya queda muy poquito para llegar, he mantenido el ritmo y seguimos avanzando, de pronto me parece que David está un poco más cerca ¡Qué raro! Yo no voy tirando mucho, voy como puedo. Pasan unos segundos y ahora si, está más cerca, e incluso veo que Pepe también lo está --- No me acuerdo mucho de esta parte porque toco paso muy rápido --- De pronto me encuentro en un repecho muy corto tirando a tope, recorto la distancia a David, David a Pepe ¡qué emocionante se ha puesto esto! Por mi cabeza pasa el recuerdo de una crónica de Eugenio, en la carrera de Ariro Trail, una prueba muy disputada hasta el final, en la cual Eugenio saco unos metros a Paco y a J. Ramón en los últimos metros. Ahora se ha acabado el repecho y sigo tirando, hemos alcanzado a Pepe, bueno, realmente se ha quedado sin fuerzas, no sabría decir cuando queda exactamente, pero 100 metros podría ser una cifra. Ahora para entrar en meta hay un giro a izquierda y 20m después otro a derecha, y la meta 15 metros más adelante, todo esto en subida moderada. Yo giro primero, como medio metro por delante de David y sigo a tope y de nuevo a derecha, miro a tras y veo que hay algún metro por medio y así entro en meta (1h42’41’’)


Foto de la Bajada, de Alberto Cardona
En resumen, así han sido estos dos últimos kilómetros. Una vez en meta, felicito a David y espero a que llegue Pepe para felicitarlo también. En definitiva, una carrera por los pelos, y una bonita disputa al final. En esta ocasión me ha tocado a mí, en otra le tocará a otro. Es bueno para este deporte que haya igualdad y carreras como esta, que se puedan disputar hasta el final, le da mucha emoción no solo para los espectadores sino para nosotros también.

En lo personal estoy muy contento por esta carrera, era una de las que había marcado en el calendario para correr lo mejor posible, y finalmente lo he podido hacer. Por otra parte, esta también ha sido especial porque es la primera carrera en la cual he consigo ganar, aunque por los pelos :). Por otro lado, aunque no es habitual en mi, queda dedicada de forma especial a mi mujercita, familia y amigos.

Aquí las fotos de Carol

miércoles, 22 de junio de 2011

Teno Trail: un día de igualdad (18.06.2011)

Teno Trail ha sido un escenario donde se ha visto mucha igualdad entre los corredores. Los tiempos en meta han estado muy cercas entre sí, siendo una carrera muy disputada y donde los corredores hemos luchado mucho entre nosotros (siempre en el buen sentido del deporte)



En muy pocas ocasiones se puede ver una carrera tan disputada, siendo un hecho a resaltar y que por supuesto es muy bueno para este deporte. Esto viene a reflejar que poco a poco el nivel va subiendo y las diferencias son menores. Es cierto que quizás en esta carreta faltó algún corredor muy destacado, capaz que sacar una buena ventaja. A parte de esto, se ha visto un gran grupo de corredores con una gran nivel. Por ejemplo, quitando el primero, que aún así está cerca del resto, entre el segundo (yo) y el sexto (J. Luis) hay 50 segundos, creo que no hace falta decir nada más.

Bueno, en lo personal, comentar que me he sentido muy bien a lo largo de toda la carrera, y después de dos meses de la Bluetrail, he podido realizar una carrera corta con muy buen sensaciones, tirando muy fuerte desde el principio y al final de carrera. En la primera parte de subida he podido ir bastante bien, cerca de la cabeza de carrera, sexto al llegar al punto más alto, posteriormente me he encontrado fuerte y he podido hacerla muy bien, remontando puestos hasta el segundo. Aunque nadie ha desfallecido y todos han corrido muy bien hasta el final.

Resalta que ha sido muy emocionante la disputa por la según plaza, en la bajada final, después de la pista, estaba muy cerca Pedro. A partir de ahí los dos hemos dado el 100% y ha resultado una disputa muy igualada, finalmente tome unos metros de ventaja que pude conservar hasta entrar en meta. Hasta ahora no había tenido un final de carrera tan emocionante como este.

Y para terminar indicar que ha habido una excelente participación y que la organización ha estado en su nivel habitual, muy alto, como siempre. Perdón, casi me olvido de comentar la salida, fue muy emocionante. Para el que no estuvo allí, pues todos listos para salir y de pronto la escuchar la canción de la carrera, similar al último medio kilómetro vertical, posteriormente todos a correr.

miércoles, 15 de junio de 2011

Tenerife Bluetrail: desde dentro 2/2

(Foto de la organización, Tenerife Bluetrail)
Hace tiempo que deje esto a medias, comencé a escribir pero después lo dejo, y ahora pues me ha apetecido terminarlo.

Anteriormente comenté (hace bastante tiempo) los entresijos de la carrera, pero lo hice desde un punto de vista extremo. Ahora quiero hacer algo similar pero deseo contar todo lo vivido desde dentro. Son esas cosas que si no se cuentan nadie las sabe.

Contaré la mayor parte, y otra pequeña me la reservo para mí y para los más cercanos. Para hacerlo más fácil para el que escribe, cada párrafo describe algo particular, también lo haré según avanzo la carrera.

En la salida me encuentro, de pie y rodeado de otros corredores. Seguramente todos con inquietudes similares. Para estar aquí he tenido que ser algo valiente e inscribirme en algo tan largo. Por otro lado, también hay unos buenos entrenamientos para poder afrontar esto con algo de garantías. En definitiva, es especial llegar y estar aquí de pie, son sensaciones muy particulares las que fluyen por dentro, es algo que no se puede explicar con palabras, hay que sentirlo para saber lo que es (por ejemplo hay mucho respecto e ilusión)

Ha comenzado la carrera y ya estamos en movimiento, con tranquilidad me lo tomo. Si fuera futbolista sería como estar en el vestuario ultimando los últimos preparativos y concentrándome para salir al campo. He tenido suerte y rodeado de 3 amigos me encuentro, entre otros corredores (Suso, Javi - nuestro querido Muflón -  y Jesús) Como no siempre se puede compartir carreras con amigos, me siento afortunado de ello, por lo que aprovecho para hablar con ellos.

Lleno de motivación voy durante los primeros kilómetros ó las primeras horas, según se mire. Y junto con la emoción esta parte se me ha pasado muy rápido, cuando me doy cuenta ya han pasado algo más de 3 horas y estoy en Vilaflor.

Cada vez que veo a alguien conocido me alegro mucho y por un instante desconecto, sobre todo cuando se trata de Carol (mi novia, por si alguien no lo sabe).

Acabo de dejar atrás Vilaflor y desde hace mucho la carrera se ha vuelto muy solitaria, y ahora es cuando tengo mi primera crisis. Mi motivación ya no es la misma y los primeros síntomas de cansancio aparecen. Ahora es cuando mi cabeza piensa más en la carrera y me concentro en ella. En lo que se refiere a mi ritmo de carrera, es un poco más lento.

Por esta zona, al estar alejados de las luces, el cielo estrellado es un regalo para la vista, a lo que hay que sumar la luna llena. En algunas ocasiones miro hacia arriba y reconozco alguna constelación (algunas de las pocas que sé). Veo la constelación de Escorpio y pienso que cuando vea a Carol en El Parador, le digo que mire hacía allí para que la vea -- nunca me acorde :(. La Luna también se ve preciosa, cada vez más grande al estar más alto, y con un tono amarillo, una noche espectacular.

Está amaneciendo y voy por montaña blanca, son las 7 de la mañana, acabo de apagar el frontal y parece que me he quitado un peso de encima. Desde hace mucho tenía ganas de apagar el frontal y correr sin la luz del aparato, pudiendo mirar al frente y no al suelo. También miro hacia el horizonte, hacia el levante, donde poco a poco el sol va gadando altura. Desde aquí se muy bien el amanecer, y pienso que si vengo un día con Carol a ver amanecer (algo que tenemos pendiente) pues aquí será un buen sitio para ello, aunque hay que caminar poco desde la carrera para tener una mejor vista. Por otro lado, me doy cuenta que el aire aquí es muy limpio y los colores del entorno se ven muy bien, y junto con el contraste del suelo blanco de la zona hacen un paisaje muy bello.

Acabo de dejar atrás a dos corredores que me precedían, por lo que soy segundo de la carrera. Llegado a este punto, es la mejor posición que podré alcanzar, la otra tiene nombre y apellidos. Decido aprovechar este momento, en el cual estoy bien y con motivación, para intentar alejarme lo más posible y obtener una buena renta. Por ciento, voy camino hacia la Cruz del Dornajito.

Me acuerdo mucho de la edición de este año de El Hierro, en la cual llegue a ponerme tercero, cerca del segundo (J. Ramón) pero en la bajada final me adelanto el 4º y termine 4º, al final llegamos, segundo, tercero y cuarto en un minuto. Ahora estoy segundo y me centro en ir lo mejor posible para mantener este puesto y llegar así a meta.

Todavía no he llegado a la zona de Los Órganos, pero ya me estoy mentalizando que el paso por allí se va a hacer largo, y me pongo a pensar en la zona y a recordar algunos entrenos por allí.

Muy emotivo y sorprendente fue el encuentro con Miguel en los aparcamientos de Montaña Blanca y con Santi por la zona de Los Órganos, aunque no se si ellos se sorprendieron más.

De los Órganos hacia abajo voy haciendo cuentas: pienso en los que vienen detrás ¿qué tiempo puedo hacer en meta? ¿cuántos kilómetros me quedan? Parece que voy a llegar en menos de 12 horas, según avanzo voy pensando en los minutos que puedo hacer hasta meta, viendo los kilómetros que quedan y el ritmo que puedo llevar. Cada vez que avanzo vuelvo a pensar en las 12 horas y ha hacer cuentas de nuevo.

He entrado en meta y estoy feliz por ello, pero sé que todavía no soy muy consiente de lo singular que es terminar una ultra y encima hacerlo segundo. Todo transcurre similar al post de cualquier carrera, por lo menos para mí, porque en lo que pienso es en sentarme, descansar, comer y beber, ducharme,… Pero la gente está diferente, sobre todo los que me conocen, los veo muy sorprendidos y contentos, me felicitan mucho y me pregunta sobre la carrera. A veces pienso en esto, y me doy cuenta que muchos me tienen mucho aprecio, y he visto mucha felicidad en ellos. Esto es algo muy emotivo para mí y de lo cual me siento muy feliz, algo que no tiene precio.

Ahora que ha pasado bastante tiempo soy más consiente de ello, y sinceramente me siento gratificado por ello. Si me preguntarán con que me quedaría de la carrera, lo tengo muy claro, con los amigos.

miércoles, 18 de mayo de 2011

Cross María Auxiliadora (15.05.2011)

Coincidiendo con cuatro semanas después de la Bluetrail, he corrido en el Cross de María Auxiliadora, en La Orotava, concretamente este domingo pasado.

Resulta que después de hacer tantos kilómetros y de haber realizado entrenamientos para ello, el cuerpo y la mente me ha pedido cosas más cortas, donde poder correr a gusto y rápido y así disfrutar esas sensaciones. Pues eso, deseo cumplido. El domingo me presente en la salida y a correr. Esta prueba me gusta mucho, posiblemente es uno de los cross más bonitos que se pueden hacer por aquí. En la plaza, lugar de salida y de llegada se agolpa mucha gente, con lo cual se forma una espectacular entrada en meta. Cuando uno  pasa por allí se olvida de correr y disfruta del momento. Para que se hagan una idea, es como estar corriendo una etapa ciclista y la meta está en lo alto de un puerto, a medida que se acerca la meta, más personas a los lados, pues esto es igual.

Referente a la carrera os comento que se trata de una prueba de unos 9.3km con bastantes rampas en el recorrido, sobre todo en el camino de regreso, y por supuesto bajadas. Durante la carrera he podido correr con buenas sensaciones y muy rápido, haciendo una carrera de menos a más y terminando bastante entero. Bueno, que he terminado contento por la carrera. El tiempo en meta fue de 35:11 y puesto 15 de la general. También resaltar que este año habido bastante calor y creo que esto se ha notado un poco en los tiempos finales.

Aqui os de dos enlaces a dos albuns, de donde he sacado estas dos fotos (gracias por las fotos). En las dos últimas se puede ver lo binita que es la llegada.

Fotos de José Manuel Rodríguez
Fotos de Transbrothers



sábado, 23 de abril de 2011

Tenerife Bluetrail: visto desde fuera (16.04.2011) 1/2

Han pasado unos días desde la prueba, en los cuales he tenido tiempo para pensar y reflexionar sobre la carrera y todo lo que la rodea. Ahora creo que es un buen momento para escribir algo.

Se podría empezar de muchas maneras y contar mucho, porque una ultra da para mucho, sus 97km tienen mucha historia (parece que 97 es la cifra que se aproxima más a la distancia real de la carrera) A parte de la carrera en sí, es mucho lo que la rodea, antes durante y después.

Estos días también he pensado en como enfocar este texto, pero nunca lo he tenido muy claro. Creo que lo voy a dividir en dos partes, en una de ellas comento la carrera en sí y en la otra las sensaciones y la experiencia personal.

Esta es la primera parte (todo aquello que puede observar un espectador)

Salida (0km) - Ifonche (18.7km)

Con puntualidad se da la salida en el primer segundo del sábado 16 de Abril (hora 00:00) yo colocado en segunda fila salgo tranquilo para ir calentando el cuerpo. Algunos deciden salir bastante más rápido y van tirando, y cada vez más lejos. Por otro lado hay varios corredores que me adelanta. En definitiva, intuyo que en el primer kilómetro me movería entre los 20 o 30 primeros corredores.

Al poco  tiempo hemos formado un grupo de varios corredores (creo recordar que al menos 5) entre ellos Jesús, Suso y Javi (el querido Muflón) Yo aprovecho para hablar un poco con los chicos ya que luego no sé si puedo hacerlo. Más o menos así transcurrieron los primeros aproximadamente 6kms (los correspondientes al tramo de asfalto) Ahora toca una pista más o menos llana y a continuación subida corta por un sendero (caminando realizó este tramo) Terminada esta subida seguimos por sendero pero ahora casi llano donde se puede correr cómodamente, y es aquí donde yo comienzo a distanciarme y a acercarme a los de delante. Seguidamente por carretera para llegar a la Camella (km 9 apróx.) y seguir hacia Arona. Por esta zona alcanzo a Ángel Yuste y Nerea entre otros. Un poco más adelante, después de dejar atrás una parte de sendero y nuevamente por carretera me encuentro con Goyo Armas. Me comenta algo de la 0-4-0 y que seguramente se venga para Tenerife a hacerla. Saco el móvil y le pido el teléfono, no para ligar con el muchacho sino para avisarle el día que tenemos pensado para tal ruta.

Y así llegamos a Arona, kilómetro 12.3, por allí se encuentra gente conocida animando con ganas, entre ellos Leticia, Noelia y Carol quienes me animan con muchas ganas. Paro en el avituallamiento para coger agua y prosigo mi camino. Un poco más por asfalto y para luego seguir por sendero y un poco por un pista, así es más o menos el recorrido hasta Infoche, nuestro siguiente objetivo. Por el camino me tropiezo con Samuel y con Sergio, los dos van juntos desde el primer metro. Un poco más adelante otro corredor, pero no lo pude reconocer (creo que no lo conocía) Esta parte no me la conocía así que por aquí fui muy atento para no perderme. Aunque era muy complicado perderse, entre las cintas, los fluorescentes y sobre todo por la gente de los diferentes servicios que había a lo largo del recorrido. Después de un poco de carretera he llegado al avituallamiento y nuevo repongo un poco de agua (18.7km).

Ifonche (18.7km) - Vilaflor (30km)

Ahora el recorrido discurre por el GR-131 en dirección hacía Vilaflor. Hasta el momento me había llamado mucho la atención el gran número de personas que había encontrado hasta allí, sobre todo de los cuerpos especiales que estaban distribuidos a lo largo de todo el recorrido. Pero a partir de aquí la cosa cambio y ocurrido todo lo contrario, había personal pero en puntos concretos y más separados, por lo que la carrera se convertía en una verdadera ultra, una carrera en solitario.

Llevaba un buen rato por este tramo sin ver a nadie, de pronto, al otro lado del barranco veo un frontal y pienso que debe ser el que va delante de mi y que no está muy lejos, menos de 10 minutos seguro.  De pronto un flash en medio de la noche y de la nada, me sorprendí bastante, un fotógrafo haciendo fotos el cual me indico que iba en 6º lugar (pensé que si era cierto había avanzado bastantes puesto desde la salida, mucho más de lo que podría haber esperando a esta altura de carrera) Cada vez tengo más cerca al 5º, sobre todo le recorto bastante cuando corro y eso que no apretó mucho, enseguida me pongo detrás, le saludo. No le he visto la cara pero creo que es Ser13gio, el chico del blog. Continúo detrás de él un rato, cuando el terreno ya deja correr bastante le pido paso y sigo a mi ritmo, continúo solo hasta llegar a Vilaflor, para sorpresa mía el avituallamiento no estaba en la Plaza sino al lado del campo de fútbol (parece que todavía el fútbol me echa de menos y me persigue) Me quedo lo justo y lo necesario para reponer algo de agua, tomo medio plátano y continúo. Recuerdo que por aquí estaba Gloria, quién me anima con entusiasmo y mucha alegría (muchas gracias) Paso por la plaza, donde está el trío de mujeres (Leticia, Noelia y Carol) nuevamente se alegran y eso me lo transmite a mi.

Hasta el momento se me ha hecho muy ameno hasta aquí, han pasado más de tres horas y casi no me he dado cuenta, y lo importante es que las fuerzas están intactas (ya van 30 kilómetros)

Vilaflor (30km) - Parador (46.5km)

Antes de llagar al barranco está el mismo perro del domingo paso, y como aquel día, hoy también está ladrando (pues no le queda nada al amigo, con tanto corredor se va a cansar) Al igual que la última parte, por aquí continúo en solitario. Al poco tiempo tengo lo que se podría decir una crisis, voy con poca motivación y con menos ganas, lo que se traduce en un ritmo un poco más lento. Llego al cruce de senderos 72 y 83 (km 35) donde estaba un avituallamiento líquido, bueno, donde suponía yo que debería de haber estado, pero cuando yo pase por allí no había nadie, así que no puedo coger líquido y tengo que llegar con lo que me queda al Parador. Afortunadamente me dio para llegar, pero tuve que dosificarlo. Tengo que ponerme en contacto con la organización a ver que paso con este avituallamiento, en carrera pensé que quizás en la charla habían comentado que no estaría (también pienso que quizás estaba, pero no justo en el sendero sino cerca)

Por la zona del paisaje Lunar un grupo de Bomberos (creo) tomando descanso en medio del monte y de la noche (me dieron ánimos) Salgo de los pinos y ahora toca montañas de picón, un poco antes de llegar a la Degollada de Guajara, al poco tiempo veo otro frontal a lo lejos, este también está muy cerca, quizás a cinco minutos o menos. Se trata del cuarto (si las cuentas las he realizado bien). Le recorto bastante terreno en la ladera de picón, donde hay una recta de sendero entorno a 800m y donde sopla mucho viento de cara. Hace frío y con el viento la sensación termina es peor aún, aquí es donde me pongo la camisa de maga larga y el buff me lo pongo de tal manera que me tapa cuello, cabeza y boca. Justo al terminar esta recta llego al lado del cuarto, un chico de Huesca, me pongo delante y él continua detrás al mismo ritmo que yo, hablamos un poco, le hago preguntas y así se pasa un poco más ameno.

Continuamos las dos juntos, yo delante tirando, ahora me paro a orinar (un poco después de comenzar a bajar hacia la pista de 7 cañadas). Él continua delante, luego yo lo alcanzo. En la pista me saca unos metros, pero de nuevo me pongo delante y continúo a mi ritmo, él se queda como unos 30 o 40 metros detrás de mí, pero al mismo ritmo. Así llegamos al parador, 6 horas y 1 minuto (km 46.5) tal y como había calculado (si hubiera sido una lotería no hubiera acertado) Nuevamente el trío maravilloso de mujeres que me van siguiendo, y por supuesto más caras conocidas (todos me animan mucho)

Entro dentro de la tienda, me dan mi bolso,  y lo único que cojo es la isotónica. Como algo de fruta y también cojo algo de agua. Aquí me lo he tomado con un poco de calma, como si fuera un descanso merecido.

Parador (46.5km) – Portillo (centro de visitantes, 63.8km)


Nuevamente las piernas en marcha, y corriendo, que es lo que me gusta. Yo continúo 4º pero el chico que me ha acompañado sigue cerca, unos 30 o 40 metros, así transcurren unos buenos kilómetros. Me paro a orinar y este chico continúa, pronto lo alcanzó y ahora sigo yo detrás de él hasta llegar a la carretera general. Aquí en carretera comienzo a tirar yo y él a mi lado, al poco tiempo me dice que el va a ir a otro ritmo un poco más lento. Yo prosigo al mismo ritmo y poco a poco va aumentando la diferencia (nunca más nos volvimos a encontrar) Esta parte que he compartido con él me ha resultado más entretenida, pero quizás me hubiera gustado un poco más de colaboración, o por lo menos que hubiera ido a mi lado para hablar de algo.

Al llegar al aparcamiento de Montaña Blanca, estaba Miguel, un espontáneo abrazo fugaz y a seguir. El siguiente mini objetivo es llegar al sendero 22, aproximadamente 2.5km de pista y siempre hacia arriba, alternado correr con algunos tramos de caminar. Aquí es donde por fin pude apagar el frontal y ser iluminado con la luz natural del Sol. Poco a poco, y paso a paso voy avanzando y acercándome al centro de visitantes, y sobre todo corriendo prácticamente todo el trayecto.

Ahora he llegado y aquí también encuentro gente conocida, Paco y Juan, que va a comenzar a entrenar por la zona, también me dan ánimos y me pregunta que tal voy (les comento que más o menos bien) En este avituallamiento solo cojo comida (el agua se me olvido)

Portillo (centro de visitantes, 63.8) – La Caldera (78km)

Bueno, aquí comienza la primera bajada importante. A medida que voy bajando me encuentro más animado y con ganas (creo que eso se debe a que ya no estoy tan alto en altitud) Al llegar al punto donde el sendero GR cruza por un túnel la carretera, allí me están esperando el trío de mujeres que no veo desde El Parador. Me paro y nuevamente me lo tomo con tranquilidad para descansar algo, afortunadamente Carol me da agua para reponer, ya que me había despistado anteriormente. Aprovecho el descanso para que Leticia nos saque uno foto a los dos. Ella me indican que el segundo y el tercero van juntos y que no deben de estar muy lejos (pienso yo: esto en términos cuantitativos ¿cuántos minutos serán?) Decido apretar un poco más a ver que pasa. Más adelante, en un cruce, pregunto a un técnico forestal y me dice que entorno a 3 minutos. En el siguiente cruce, otro técnico forestal me dice que 1 minuto (no ha pasado ni medio kilómetro ¿quién tiene razón?) Haciendo cuentas habrán pasado unos 4 kilómetros desde el túnel en la carretera, de ponto, a los lejos (no más de 100m) los veo y me sorprende mucho porque pensé que estaban más lejos. Me doy cuenta que llevan un ritmo más lento que el mío y como yo iba bien, pues decido seguir igual. Los saludo y a seguir. En este momento mi intención es seguir igual y conseguir una buena ventaja. Llego solo a la Cruz del Dornajito (km 73.8), en este avituallamiento sigo el mismo proceso que en los anteriores, cojo agua y aseguir. Los posteriores kilómetros los realizo a un buen ritmo, corriendo muchos repechos y aprovechando todo lo que puedo correr.

La Caldera (78km) – Meta (La Orotava, 97km)

Aquí hay poca gente, todavía no han llegado los de la Media Trail. Sé que es una parte importante ya que es un buen tramo de subida. Por lo que me concentro para intentar hacerlo a un buen ritmo, pero sin agotar las fuerzas. Se me hace un poco más largo de lo esperado y tengo que suavizar antes de terminar la subida. Terminada esta comienza el “el tobogán” (así lo he bautizado) entorno a 6kms de sube y baja entrelazados entre si, donde voy alternando correr y caminar, no se puede coger ritmo ni para correr ni caminar debido a los cambios de desniveles tan seguidos.

Afortunadamente esto tiene un fin y cuando llego al cruce con el GR mi cara cambia de expresión y ahora a bajar toca. Anteriormente me había cruzado con Santí, quién se llevo una sorpresa mayor que la mía al ver que iba segundo, otro abrazo espontáneo y fugaz surgió rápidamente y unas palabras intercambiamos (Santí, te deseo pronta recuperación; él no pudo correo esta prueba al tener una fractura en el brazo; ¡una pena!)

No tarde mucho en llegar a la Casa del agua (un lugar con nombre apropiado para el penúltimo avituallamiento, km 88.3) por última vez cogí agua y por primera vez un poco de isotónica (la mía se había acabado) Hago el tramo de pista corriendo a un buen ritmo, y de pronto ya me encuentro en el sendero hacia Pinolere, no conozco la zona por lo que me centro para no perderme (aunque es muy difícil con tantas cintas). Me sorprende mucho la zona, un lugar con mucha vegetación y muy verde, muy bonito. Se termina el sendero, el último de la ultra, y llego a Pinolere, aquí me llevo una impresión muy buena, está el último avituallamiento y además hay muchos vecinos en la calle animando con ganas, más personas de las previstas.

Unos kilómetros por la calles y tras compartir con algunos coches, intentando que no me toquen, he llegado a la plaza, subo unos peldaños y me dirijo al arco, lo cruzo y pongo fin a esta Bluetrail, ahora un abrazo emotivo y cariñoso con Carol, mi novia. Luego con los amigos. Todos están tan contentos como yo por la carrera realizada, esto no tiene precio. Media hora después me pude sentar y un poco más tarde una ducha bien merecida.


Pues esto ha sido la carrera. Me queda plasmar las sensaciones internas que he vivido, pero esto dentro de unos días.

(Por cierto, he entrado segundo con un tiempo de 11h54’52’’)

miércoles, 23 de febrero de 2011

Un día de resignación (Trail de Arico 20.02.2011)

Foto de Abraham García
Pinceladas de la carrera:
  • Recorrido bonito y duro, prácticamente todo sendero.
  • Bonitas vistas en muchos puntos del recorrido.
  • Bastante técnico.
  • Hizo calor y sol. En casi todo el recorrido estás al sol ya que prácticamente no hay árboles, algunos pinos en la parte más alta, pero claros.
  • El ritmo de carrera es más lento que en otras similares.
  • ¡Qué rica y fresca el agua del canal! (me moje bien la cabeza y me sentó genial)
  • Entretenido el tramo por el fondo del barranco.
  • En este mismo barranco, la gente que estaba de escalada, animó con ganas ¡muchas gracias!
  • Me perdí en un sitio, aunque perdí poco tiempo.
  • También muchas gracias a la gente que ha sacado fotos (hay muchas)

En cuanto a lo personal, pues algo resignado, creo que es una palabra que describe bien lo sucedido. Mucho querer y poco poder. He llegado con las piernas cansadas y lo he notado mucho en las subidas, donde me falto fuerza. Aunque no tengo ninguna molestia, todavía no he recuperado de El Hierro, por lo que no estoy al 100%. Sabía que venía cansado y que lo iba a notar pero nunca imagine que tanto.

No empecé mal, los dos primeros kilómetros, quizás algo más, bastante bien, iba bien de sensaciones y la gente de cabeza la tenía a la vista, pero poco a poco me he ido desinflando, me costaba mucho subir, se me  iba la gente, sobre toco cuando caminaba, si corría no tanto. En algunas subidas moderadas donde quizás se puede tratar algo las he tenido que caminar.

Una vez visto el panorama me he desmotivado un poco y cambie el clip, no había ganas de apretar. Ya luego en la parte final, en la bajada, me lo pase bien, me dedique a correr a un ritmo rápido pero a gusto, sin el agobio de alcanzar a nadie, es algo que había echado de menos en otras carreras, donde siempre estoy concentrado en las bajadas.

Fue algo irónico perderme en la parte final. Estaba disfrutando y para joder (perdón por el taco) me perdí, tuve que retroceder para volver al sendero, justo ahí me paso un corredor, me puse a 20 metros detrás, pero de pronto se  me cruzaron los claves y me puse a bajar como un loco, lo pase y luego seguí apretando para que no me cogiera. Ay!! si no me hubiera perdido hubiera seguido a gusto, a mi bola.

En definitiva, esta carrera me ha tocado así y ya no se puede cambiar. Es algo que no me gusta, de ahí la palabra resignación. No me gusta ir a muchas carreras ya que quiero ir y hacerlo lo mejor posible. En esta ocasión no ha podido ser.

Un saludo a todos, felicitar a los que ha echo una buena carrera, que son muchos, en especial a mi compañero y amigo J. Luis ;)

lunes, 7 de febrero de 2011

¡Quién no corre vuela! (V Maratón Isla del Meridiano - 05.02.2011)

Esta carrera da mucho de si, estos 42 kilómetros están bien surtidos de impresiones y de momentos muy particulares. Unas pocas horas vividas de forma intensa. Unos más y otros menos, pero todos nos llevamos algo de la isla del meridiano, algo para guardar en nuestra memoria, algo que quedará grabado y que será respetado por el olvido.

Cualquier corredor comienza este sueño haciendo la maleta para partir, en ella deposita mucha ilusión y motivación. Cruza el mar o el cielo para llegar a este rincón singular de la naturaleza, rodeado de paz y alejado del estrés de la vida diaria, así lo encontrará al llegar.

Yo he podido disfrutar de la carrera y de todo aquello que la rodea, aquí enumero varias.
  • Compartir esta aventura con unos buenos amigos. Unos duermen en la habitación de al lado, otros los encuentro en la calle, en el bar, en el supermercado,… Siempre hay tiempo para intercambiar palabras.
  • Gente que no conozco y con la cual hablo e intercambio impresiones y experiencia. E incluso he podido hacerlo en algunas ocasiones durante la carrera, siempre que puedo me gusta hablar con los que me rodean.
  • Aprovecho para completar el paisaje, para mirar a mis lados o atrás, buscando una buena vista para guardarla en mi memoria.
  • Camino y corro por las montañas, entre los árboles me muevo, salto las piedras, así voy avanzando para llegar a mi destino, a mi meta particular.
  • El paso por Sabinosa es muy emotivo y emocionante, los corredores de la distancia de 27km y los espectadores de allí se esmeran en animar. Lo mismo ocurre al llegar a la ermita de Los Reyes, esta vez fueron los corredores de la distancia de 18km.
  • Comparto algo de agua con otro corredor que la necesita.
  • Me alcanza el corredor más avanzado de la distancia de 27km y mutuamente nos ayudamos para vencer a la soledad del momento, unos kilómetros de compañía.
  • Después de dejar atrás el pico de Malpaso y volver a tener a la soledad como compañera, levanto la cabeza y veo a lo lejos la silueta de Miguel, Idaira y Carol (mi querida novia) los tres me animan con ganas y me desean lo mejor para esta última parte.
  • La meta esta cerca, ya estamos en las calles de Frontera, la gente se asoma a la puerta para mirarme y darme ánimos. Crece el número de personas a medida que voy descontando metros para llegar. Una maravillosa entrada en meta, con mucha gente animando y sobre todo mis 3 animadores a lo largo de toda la carrera; Miguel, Idaira y Carol.
  • Cruzo la meta y pongo fin a esta carrera, recibiendo mi premio a todo el trabajo realizado durante estos meses atrás, nada mejor que el maravilloso tiempo de 4 horas, 26 minutos y 43 segundos (y también 4º de la general)
  • Se forma un buen ambiente los 3 días que estamos allí (viernes, sábado y domingo) Se podría decir que es una concentración de corredores por montaña. No solo compartimos los kilómetros de la carrera,  también la cena de la pasta (el viernes) y la paella después de correr.
Creo que esta 5º edición ha reunido a una buena representación de corredores canarios, a los que hay que sumar los procedentes de la península. Por lo que el nivel de los corredores ha sido muy alto, de ahí las buenas marcas que hemos conseguido muchos. En general, han sido muchos los corredores que han bajado los tiempos del año pasado y han realizado una grandiosa carrera. Por otro lado he echado de menos la presencia de Miguel y de Agustín David, ambos están lesionados y no han podido participar, aunque si han viajado para seguir la prueba y animar al resto. Muchas gracias, espero que pronto estéis con el mono puesto. También es una pena que Miguel Heras se retirara en el kilómetro 15 por la lesión que arrastra, de no ser así, seguramente hubiéramos visto un tiempazo en meta.

Felicitar a todos por esta maravillosa carrera; corredores, organización, voluntarios, familiares,... Todos forman parte del encanto que envuelve a la prueba.

Aquí las fotos de Carol.
Clasificación y más cosas en la entrada en Tenerife Trail

jueves, 2 de diciembre de 2010

Teno Trail - un día con los amigos (28.11.2010)

(Foto: Bichillo Runner)

De nuevo este fin de semana hemos estado de faena. También en la isla baja, concretamente en el municipio de Buenavista del Norte. Teno Trail fue el nombre de la prueba, que consto de 10,2km y siendo esta la 1º edición de la prueba. Me ha gustado el recorrido de la prueba, hay unas vistas muy buenas al terminar la 1º subida y la zona de Teno Alto es muy bella.

Entorno a 180 corredores nos concentramos en la salida, menos uno que llego tarde ;). Los primeros 2,7 kilómetros se corriendo muy rápidos, salimos muy fuertes a sabiendas de que luego no se podría correr hasta llegar a Teno Alto. Terminada esta parte llana comienza una subida muy inclinada,  aproximadamente se sube 630m de desnivel en 2,6kms (con estos números os podéis imaginar lo poco o nada que se corre) Particularmente a mi me toco ir a relantín, este no es mi fuerte, así que por aquí me pasaron alguno como motos. Al llegar a la zona de Teno alto nos encontramos con un fuerte viento, prácticamente encontrar, el cual dificulto mucho el transito por esa zona. A partir de aquí se van entrelazando subidas y bajadas cortas, entorno a unos 4 kilómetros. Exceptuando algunos repechos más acentuados, corrí en todo el trayecto, donde pude recuperar alguno puesto que había perdido en la subida.

Un poco antes de la bajada a meta alcance a J. Luis, y a partir de aquí hasta el arco de meta los dos juntos, como buenos amigos. Primero tiro él y cuando el terreno se inclino hacia abajo me dio paso y me toco tirar a mí. La primera parte de esta bajada es muy inclinada y muy técnica, muy difícil de realizar a un ritmo rápido, que incluso hay que ir con un poco de cuidado, ya que el firme al tener mucha piedra y al estar el día húmedo pues papeletas para caerse.

Sin darnos cuenta nos encontramos a unos metros de la meta, por delante, José M. (“el fisio”) cruzo la meta y seguidamente entramos juntos J. Luis y Yo, a continuación surgió un emotivo abrazo entre los 3 y J. Carlos y Miguel que allí se encontraban. Entre los 5 había dos equipos, Atleticod y Tenerife Tral, y 5 buenos amigos.

El ganador fue José Ramón Ortiz Carballo, seguido muy de cerca por Agustín David Reyes Lorenzo, en tercer lugar entro nuestros querido amigo y compañero de equipo Miguel A. Rodríguez Villar (siendo su primer pódium, y espero que sea el primero de muchos más), luego J. Carlos Vera Lorenzo, J. Manuel León Medina, J. Luis Febles y un servidor. Felicitar J. Ramón y A. David que han realizado una gran carrera y su disputa ha estado muy igualada, y también felicitar a Miguel por su gran carrera.

Ahora algunas fotos:

Aquí las fotos de hizo Carol
Aquí la entrada en www.tenerifetrail.com (con más información)

jueves, 25 de noviembre de 2010

III MM de Montaña El Tanque (20.11.2010)

Bueno, acabo de encontrar un hueco para escribir unas palabras en mi blog. Sinceramente en los últimos días he estado muy liado, no solo con el trabajo sino también fuera de el. Voy a comentar algo de la carrera de este fin de semana pasado, concretamente de la 3º edición del medio Maratón de Montaña de El Tanque. Concretamente la primera edición fue mi primera carrera por montaña y fue un gran impulso para ir, poco a poco, introduciéndome en este mundo. Recuerdo, con algo de nostalgia, que me lo pase muy bien, disfrutando de la naturaleza y del deporte. También recuerdo lo sufrida que me resultó la subida en aquella ocasión, que si la comparo con las sensaciones de esta última, pues hay un cambio notable.

En esta prueba he participado en las 3 ediciones, y he vivido desde dentro como ha ido evolucionando durante este corto período. Por ejemplo, os comento que en aquella primera edición participamos entorno a 90-100 corredores, una cifra muy buen para la primera edición, pero este año la organización ha superado los 300 inscritos. Por supuesto, también se ha notado la evolución de la organización, donde ha ido mejorando poco a poco, y este año ha realizado un gran trabajo, felicidades!!!

Ya me voy a meter más en el ambiente de carrera. Dentro de este ámbito os comento que en esta carrera no han acudido ningún “extraterrestre” o “marciano verde”, vamos, de esos que no corren, sino que vuelan. Esto ha derivado que el dorsal 1 pues recayera en una persona poco común. En esta ocasión me ha tocado mí, y ha coincidido con mi primera vez. Pues como ha resultado especial para mi, he querido comentarlo por aquí. He tenido sensaciones contradictorias, por un lado es algo bueno y que me llena de gratificación, pero por otro lado se convierte en un centro de atención y sabes que es referencia para mucha gente.

En cuanto a la carrera, ha resultado estar muy disputada debido a la igualdad entre muchos corredores, las primeras plazas se han ido fijando en la última mitad de carrera y con diferencias relativamente cortas. De hecho, esta es una carrera que he compartido muchos kilómetros con J. Carlos (Atleticod) y J. Luis (compañero de equipo). Prácticamente formamos grupo en la subida y unos cuántos kilómetros posteriores.

Finalmente Pepe, del CAVT, se impuso en la prueba, yo entre en segunda posición, tercero Pedro (un desconocido, por lo menos para mí), J. Carlos y J. Luis 4º y 5º respectivamente, don Suso 6º …, 8º José (“el fisio”) y Miguel 9º. En definitiva, muchos amigos en las primeras posiciones, y 4 corresponde con Tenerife Trail.

Para terminar, resaltar que de nuestro equipo habían 12 corredores (2º equipo más representado, después del Atleticod) Es una gran noticia este dato. Felicitar a todos los componentes del Tenerife Trail. Ahora os dejos fotos de los corredores del Tenerife Trail en acción, y de algunos más también ;)

Fotos:
Clasificaciones:

miércoles, 20 de octubre de 2010

Un fin de semana de “fiesta” (Vulcan Race y MK vertical de Garachico)

Este fin de semana pasado ha sido algo diferente, ya que por primera vez pudimos disfrutar de dos carreras en dos días. Me gusto mucho la idea de celebrar dos carreras consecutivas, es algo diferente que le da un toque particular.

Comenzamos el sábado con la Vulcan Race, de 17kms y 100% para correr y disfrutar de la velocidad por la montaña. Salida a las 19:00, todavía de día pero con llegada de noche, donde era necesario utilizar linterna o frontal. Con algunos minutos de retraso se da la salida y disparados como balas salimos. Unos con más fuerza que otros, en mi caso pues con la misma tónica de siempre, sin prisas pero sin pausa, no me gusta mucho apretar al principio, me gusta ser constante durante toda la carrera. Los primero 5 kms subiendo, pero todo el tramo para correr. Aquí, poco a poco adelante algunos puesto, no porque fuera más rápido sino porque las fuerzas flaqueaban a más de uno.

Me pongo al lado de Víctor M. Teni, y con él y con otro corredor, pues compartimos la última parte de subida y el posterior llano de 2 kms. Seguidamente giramos a la derecha y comenzamos a bajar, yo los dejo atrás y cada vez estoy más cerca de Bruno y José Carlos. Ahora formamos un grupo de tres y aprovecho para saludar a J. Carlos e intercambiar alguna palabra que otra. A llegar al único avituallamiento nadie quiere regalar segundos y no paramos ni a mirar, seguimos tal y como veníamos. Yo voy unos metros por delante y J. Carlos muy cerca, voy mirando hacia delante y está muy cerca Roberto López, pero cuesta mucho recortarle un segundo. Finalmente se termina esta zona de 2.5 kms de falso llano, con algunos repechos y bajaditas, ahora comienzan los últimos 3.7km para llegar a meta, al poco tiempo ya estoy al lado de Roberto, y allí continuo un buen rato. Las referencias que me dan algunos es que el que nos precede está un poco legos, así que parece que ya no se puede hacer nada más, y tampoco hay muchas más fuerzas que explotar. Al poco tiempo, Roberto está unos metros más atrás y poco a poco yo voy tirando y acercándome a la meta. Comentar que ya el sol se ha ido desde hace bastante tiempo, así que tenemos el frontal encendido. Durante el llano más o menos fui bien, ya que no hay muchos inconvenientes que nos hagan tropezar, pero en la bajada se complica un poco más el asunto. Ya que vamos más rápido y hay algunas piedras, así que hay que ir muy atento, y sobre todo por el frontal es eso, un frontal y no una farola.

Pues ya estamos en la meta, casi sin darnos cuenta hemos terminado. Allí nos esperan mucha gente, que nos animan y nos felicitan. A mi especialmente mi novia ;) Finalmente he hecho una buena marca, 1h10’55’’ exactamente, 3 minutos y pico menos que el año pasado, un buen bocado jejeje!!! Muy contento por ello y por el puesto, 5º de la general, que no lo supe hasta que llegue a meta y me lo dijeron.

Ya el domingo de nuevo para la isla baja para realizar el medio kilómetro vertical. En mi caso particular esta sería la tercera vez en hacerlo, e incluso de forma consecutiva. Allí Basilio nos había preparado una salida diferente y muy animada (por si faltaban ganas para correr) Todos colocados detrás de la línea y escuchando y dando palmas, mientras una banda tocaba en directo “Hihgway to Hell” de AC/DC, nada más acabar se dio la salida.

Pues como siempre, los primeros metros corriendo rápido para tomar una buena posición y a partir de allí ir a mi ritmo y sin tropezar con nadie. A partir de aquí me lo tome con algo de calma, para ver que tal iban las piernas y poco a poco ir encontrando un buen ritmo. Bastante conservador durante la parte de asfalto, pero en cuando llegamos al sendero, pues a ir apretando un poco más cada vez, o mejor dicho, intentar aguantar el ritmo.

Esta es una de las pocas veces que subiendo no soy adelantado, sino todo lo contrario, aunque no gane muchos puestos alguno gane. Bueno, tengo que decir que Amada me alcanzo al llegar un poco antes de la mete, aunque luego entramos juntos. Esta es la tercera participación y el mejor tiempo, unos pocos segundos con respecto al año paso, pero algo es, e incluso es la ocasión que más corro y menos camino por el sendero. Muy contento con las sensaciones durante la prueba. Tal y como sabia de antemano, hoy no iba a esta tan arriba, finalmente entremos juntos Víctor, Amada y yo, ninguno de los tres disputamos los puesto, fue como un pacto improvisado, todos estábamos contentos y se acabo (a mi me toco el puesto 12 con un tiempo de 21’22’’, por detrás de ellos dos)

Seguidamente entro J. Luis realizando una gran prueba, y más aún si tenemos en cuenta que hace 3 semanas estaba en el dique seco, me alegro mucho verte por aquí. Y la revelación del sábado también se confirmo, José (“el fisio”) entro en el puesto 15, muchas felicidades.

Sinceramente ha sido un gran fiesta estos dos días de carrera, no solo por las carreras en sí, sino porque he disfrutaducho de la compañía de mucha gente, ya que a algunos no los veía desde hace un tiempo considerable.

Para terminar, felicitar al resto de compañeros del Tenerife Trail, que muchos han realizado buenos tiempos, sobre todo el sábado, mejorando muchos el tiempo del año pasado. Felicidades César y Rocío, Emilio, Javi, Salva, David, y José Carlos, me lo he paso muy bien con vuestra compañía.

Por otro lado dar la enhorabuena a la organización, ya que todo ha salido muy bien y también a otros amigos como a José Carlos (de Icod), dos grandes carreras por su parte.

Ahora os dejo algunas fotos






Mas cosas :

- Crónica de Emilio

- Fotos
Clasificaciones

jueves, 16 de septiembre de 2010

Mi particular XXXI Carrera Popular del Cristo

Siento haber tardado un poco es escribir algo, pero bueno, nunca es tarde.

Hoy algo rapidito.  El sábado pasado estuve por La Laguna, en el cross del Cristo. Una buena participación de personas, más de 200 sin contar a los más pequeños. Alguna cara conocida, y ninguna de la gente de montaña. Bueno solo Arturo y la mujer, aunque solo corrió ella, él todavía sigue en el dique seco (ánimo!!) El resto estaban de vacaciones, entrenando como locos o en la carrera IcodenTrail (carrera por montaña en Iccod, 12 kms). Ya lo se, esta vez ha ganada el asfalto y no la montaña, hay tiempo para todo. Sinceramente apetecía hacer algo así.

Bueno, voy al grano, a la carrera en sí. En principio eran 4 vueltas a un circuito por las calles para completar los 8 kilómetros de siempre. Pues no! si fueron 4 vueltas pero más cortas, los giros los hacíamos antes de la calle Carrera (1º vuelta en Anchieta y el resto en San Agustín) todavía no sé el motivo del cambio del giro. No se si esto estaba planificado o el personal de a pie se ha equivocado, algo a fallado (porque tampoco se nos dijo nada antes de la salida) En definitiva, el asunto se quedo en  aproximadamente 6,31km según el GPS de Sanchis (os invito a ver su blog http://sanchis-santacruzcajacanarias.blogspot.com/) por mi lado he mirado en Google Earth y me da lo mismo. Referente a mi carrera particular os comento que he quedado satisfecho, he conseguido correr a 3:35 el km de media, he ido de menos a más y al final de carrera he ganado algún puesto. Vamos a ver que tal continuamos.

Por cierto mi tiempo final fue 22:39 y puesto 18 de la general.

jueves, 29 de julio de 2010

Este pasado domingo, día de Santiago, 25 de julio, se ha celebrado la 1º edición de los 21km del Monte del Agua, en el municipio de Los Silos. Con salida y meta en el barrio de San Bernado.


Del recorrido, para quién no participio y conozca algo, os comento que es bastante completo, tras kilómetro y medio por las calles del pueblo se llega al barranco (90m de altitud, punto más bajo), para subir un tramo por aquí, luego se continúa por una parte de cemento de ligera subida, siempre corriendo. Después de esto ya comienza la fiesta, la carrera sigue por el sendero de Cuevas Negras hasta llegar al Pueblo de Erjos (1027m de altitud, con un desnivel medio entorno al 20%). Ahora, para quienes quiera correr con comodidad, se sigue por la pista del Monte del Agua, hacia el Palmar, cerca de 4kms con ligera bajada. Terminada esta zona, se toma el sendero de Las Moradas, el cual  nos llevará de nuevo al pueblo. La primera parte discurre por una senda buena (1.4km), con un buen firme, donde se puede correr muy cómodamente, luego medio kilómetro de pista para seguir por sendero. Aquí ya comienza la parte que más me gusta, a medida que se avanza el sendero es más técnico aumentando la dificultad para correr. Hay zonas que las podemos llamar empedrados hecho por principiantes. El firme son piedras encajadas entre sí, pero de forma muy irregular, se intenta buscar buenos apoyos a la vez que se sortean otras piedras salientes. Al llegar al pueblo, y para soltar las piernas, unos 400 metros de asfalto para luego meternos en el barranco, aquel que hicimos en la primera parte, pero ahora en sentido inverso, bajada. Y para terminar, al igual que el barranco, se deshace el kilómetro y medio por las calles del pueblo, para terminar en la plaza de San Bernado.

Después de describir brevemente el recorrido de la prueba doy paso a relatar mi experiencia particular en la prueba.

Sabiendo que es la última prueba de lo que se puede llamar mi temporada, ya que luego vendría unas semanas de absoluto descano, vengo con la idea de ir fuerte desde el principio e intentar hacerlo lo mejor más posible.

Se da una mini salida neutralizada de unos 50 metros, y sin darnos cuenda se oye el boom de la salida. Así que ahora nos encontramos corriendo por las calles del pueblo. Por el momento se lleva un ritmo rápido pero cómodo, y todos los corredores formamos algo muy parecido a un pelotón ciclista. Al llegar al barranco, el pelotón se ha estirado un poco, por delante solo tengo un grupo de unos 4-5 corredores, pero todos a la vista, muy cerca. A partir de aquí comienzan los ataques de muchos corredores, y se pierden en el horizonte algunos de ellos, creo que los primeros son Alexis, Paco (el palmero) y José (el herreño). Después del barranco sigo entre los 10 primeros, y así continúo por el tramo de cemento, pero al llegar al sendero y poco a poco, los de delante se distancian y algunos otros me adelantan, entre ellos Alfredo.

Llega un punto donde puedo mantener el ritmo de subida de dos corredores, pero por el momento a remolque, creo que voy en el puesto 11 (lo sé porque he visto fotos después de la carrera :)). Esta primera parte de subida, 1km, tiene un desnivel entorno al 25%, yo la he tenido que realizar caminando siempre ya que no hay ningún descanso para poder trotar las piernas y saltarlas. Durante esta parte llegue a notar como a veces las piernas, sobre todo los muslos, quería quedarse bloqueados.

De la parte de subida no hay cambios que contar. Quizás comentar que al terminar, había recortado un poquito la distancia con los dos predecesores, y que en la parte final estaban los Bichillos Runners tomando instantáneas y grabando parte del video, y además animaban al personal. Un poco después, el 1º avituallamiento y algunas casas del Pueblo de Erjos, unos metros posteriores los Joses (José Carlos y José Miguel), cada uno con una cámara en mano y disparando a todo lo que corría. Por supuesto, también animaron con gran entusiasmo, muchas gracias!

De esta manera se termino la parte de subida, ahora toca la zona de correr muy cómodo, así que me puse manos a la obra, a tirar con ganas. Así alcance a uno al poco rato y llegamos juntos hasta el final de esta zona, para comenzar con el 1º sendero de bajada. A partir de aquí, a disfrutar con estas bajadas vertiginosas y técnicas. Dejé a este chico atrás, quién me había acompañado durantes unos kilómetros. Pasan los minutos y yo sigo para abajo como un rayo, pero por el momento no veo a nadie, se ve que me han sacado bastante en la subida y por el momento no los alcanzo. Después de un trayecto alcance a Pepe y J. Luis que iban juntos, y de nuevo sigo a mi ritmo. Poco después vi a los lejos a otro corredor y poco a poco le recortada metros, pero no al ritmo que desearía, iba bastante bien bajando.

La situación sigue igual, este chico por delante pero a la vista, ahora voy por un tramo más llano y con mejor firme, siempre tirando un poco hacia abajo. Aprovecho para beber algo, coloco el botellín en su sitio, miro al frente, le veo y….y…. cataplum. Ahora ya no corro, estoy en el suelo estirado boca abajo. Tan rápido como puedo me pongo en pie y sigo a lo mío, parece que no he hecho daño que me impida correr, eso sí, tengo unas cuantas rozaduras y lleno de tierra. Resulta que he tropezado con una piedra y cuando me di cuenta ya estaba en el suelo, por fortuna, he caído sobre un firme de tierra.

Después de esta torpeza he conseguido alcanzar a este corredor, no tardo en ponerme delante y tirar. Ahora viene la parte más complicada, el famoso prototipo de empedrado fallido. Para mi el tramo más técnico junto con el barranco, pero aquí es muy inclinado, lo que eleva su dificultad. Y aquí fue donde más me divertí, como un niño en un columpio. Este corredor seguí muy cerca de mi pero cada vez un poquito más lejos. Termina esto y seguimos bajando, pero ahora por cemento para llegar al asfalto y meternos en el barranco. Aquí es cuando me pongo muy cerca de Alfredo, a menos de 30 metros, él me ve y comienza mantener la diferencia. Llegamos al barranco, lo pasamos como podemos, él tiene un amago de caída, yo no lo tengo, sino que literalmente me voy al suelo. Fisicamente sin consecuencias, pero moralmente sí, entre lo cansado que voy y esto, se me han quitado las ganas de tirar. Aún así sigo, a ver que pasa, pero ya fuera del barranco y en los adoquines del pueblo, toma unos metros más de ventaja. Veo que está más fuerte, o menos cansado que yo,  así que no hay nada que hacer, a terminar estos últimos metros.

Finalmente creo que ha salido una buena carrera. He disfrutado de lo lindo y apretado bastante. He llegado 5º de la general, cerca del 4º, y con un tiempo bueno, 1:52:10. Con estos y un bizcocho hasta dentro de unas semanas, ahora toca descansar al 100%, tanto las piernas con la mente, que bien merecida tengo estas vacaciones.

Fotos y más

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