miércoles, 12 de octubre de 2011

Todo va más lento (MKV y Vulcan Race)


Dos por uno, sería una forma de indicar lo que fue este fin de semana pasado. El sábado el medio kilómetro vertical de Garachico y el domingo la 3º edición de la Vulcan Race, aunque este año pues cambio de recorrido.

Todavía estoy en mi pretemporada, y por lo visto en este fin de semana pasado pues queda bastante para que se termine. Sabía que no estaba en forma, pero desconocía lo mal que estoy. En la Vulcan no tenía claro a que ritmo correr, pero en el medio kilómetro vertical sí, mi intención era pues hacerlo lo mejor posible. Al ser una carrera corta y de subida pues se puede hacer fuerte que así sirve como entrenamiento dentro de la pretemporada. 

Iluso yo al plantearme que podría hacer un tiempo similar al año pasado. No hay mucho que contar, sabía el tiempo que había hecho el año pasado justo hasta donde comienza el sendero, concretamente 6:03, el sábado pues hice 6:50, y no porque no apretara, sino porque no puede hacer menos. Una vez que vi ese parcial decidí tomármelo con un poco más de calma que no iba a ir a ningún sitio. Pues así lo hice, aunque también decidí correr durante toda la subida y de paso usarlo para entrenar (eso si, con la lengua por fuera) Al final pues unos 23’40’’, muy lejos del tiempo el año pasado, en definitiva es un poco menos la diferencia por que este año no se tomo el sendero desde en principio por desprendimientos en la zona, continuamos un poco más por la carretera y enlazamos más arriba, aunque por aquí es un poco más largo (me he tomado la molestia de mirar la diferencia, 210 metros más por el recorrido de este año) 

Ya terminada esta prueba, pues el día siguiente tocó la Vucan Race, este año se había cambio  el recorrido por completo y al final había que hacer un poco más de 21km con unos 1300m acumulados positivos ¡Casi nada!  Yo a lo mío, a realizar el recorrido con el objetivo de entrenar, al final pues el ritmo es un poco más alto que en los entrenos, pero bueno. La subida la realice un poco más fuerte y luego la bajada pues más suave para no castigar mucho (2h22’ el tiempo en meta) Personalmente me gusto mucho el recorrido de la prueba, no conocía los senderes del Reparo hacia arriba y la verdad que me gustaron mucho. Para terminar debo de decir, una vez más que me gusto mucho el recorrido, pero hubiera dejado el recorrido de siempre ¿por qué? Muy sencillo, porque era la única carrera con esas características, más corta y menos subida, 100% para correr. 

Ha sido un fin de semana muy bueno, del cual he disfrutado mucho, de las carreras y de los amigos. También, un año más, muy emocionante la salida del MKV y excelente organización.


A seguir entrenando….!!! :)