domingo 11 de marzo de 2012

Conociendo los rincones de nuestra isla

Foto con mi móvil, pero aún así está chula :) y se ve claramente la 0-4-0.
Este sábado he realizado un entrenamiento y he llegado a un sitio que no conocía, y la verdad es que me gusto mucho. Hay unas vistas inmejorables del valle de La Orotava y del Teide. Se puede llegar fácilmente ya que está al lago de la carretera general, al pasar La Fuente de Joco hay en una pista que entra a la izquierda, sería seguir unos 300m hacia dentro. El sábado yo lo hice al contrario, ya que iba por el GR en dirección a La Orotava, y luego subir por un pista/cortafuego y llegue a la carretera. 

Por cierto, aprovecho para decir que hay gente que va como una moto jejeje!!!! Mejor reírse que... Vamos, que quiero decir eso, literalmente. De regreso por el GR, me tuve que parar y apartarme porque uno venía de frente con una moto (sí, con una moto y con dos ....) Total que le dije lo que ya sabía, que no puede circular con moto por allí, apenes le dio tiempo a hacer un gesto para indicarme que le daba igual. Pues queda dicho, a ver si esto no se convierte en algo habitual.
Entrada al sitio desde la carretera general







¿Quién ha podado estos pinos?



viernes 2 de marzo de 2012

Trail Arico (25.02.2012)


Los 5 con camisas nuevas :)

Esta claro que escribo poco, muy poco o prácticamente nada. Eso es una realidad, es evidente. Claro que tiene un porque, a parte de que hay que encontrar algo de tiempo también debe de apetecer. Últimamente, entre una cosa y otra estoy dedicando bastante tiempo al mundo del trail-running, y claro, esto ha hecho que no me apetezca escribir en el blog. En resumen, que no he escrito porque ya tengo bastante Trail.

En esta ocasión tengo una razón de peso para escribir, ya que siempre he escrito después de cada carrera. El sábado pasado, 25 de febrero fue la 2º edición del Trail de Arico y estas son unas palabras sobre la carrera.

Este año había una modificación a mejor, ya que se salía y se llegaba al mismo sitio, y la verdad que esto es una gran comodidad para los corredores. Además, se trata de una carrera con un alto, muy alto porcentaje de senderos y muy poco de pista y asfalto. Vamos a la cuestión en sí, esta era la primera carrera de montaña (porque de carretera he realizado alguna cosita) después del Anaga Maratón, así que llegaba fresco y con ganas de correr. La salida se dio un poco después de las 9, y más o menos os podéis imaginar como transcurren estos primeros kilómetros, siempre hay nervios y ganas de correr, según avanzamos vamos consiguiendo nuestro sitio en la carrera.

Bueno, ahora viene un momento particular de la carrera que voy a describir desde mi punto de vista. Más o menos, en el kilómetro 4 se pasaba por un trozo de carretera, entre 200 o 300 metros, luego había que tomar un sendero que se encontraba a la izquierda. Así lo había entrenado y así era el recorrido de la carrera, pero cuando llegue ví que los corredores de delante seguían hacia abajo por la carretera. Me sorprendió mucho, y sin pensar mucho también seguí por la carretera (apenas me dio tiempo de preguntar a las chicas del avituallamiento ubicado allí mismo ¿por dónde es? no supieron decirme) Con la duda detrás de la oreja baje por allí, hasta que decidí parar al ver que ya habíamos bajado mucho y no ver nada. Avise varias veces a Pepe que estaba lejos hasta que me oyó. Todos los que habíamos bajado nos dimos la vuelta, menos los 5 primeros que no sé les vio ya que iban un poco más adelantados. 

En fin, que cuando habíamos retrocedido hasta el avituallamiento vimos que todos los corredores estaban tomando el sendero correctamente, y así lo hicimos nosotros también, en fila de uno. Creo que los 11 o 12 primeros nos fuimos por la carretera hacia abajo, y a partir de ahí los corredores si tomaron el sendero. Durante bastante tiempo estuvimos adelantando a bastante corredores, a veces costaba un poco porque no había hueco y cuando pedía paso pues la gente no se lo esperaba. A medida que avanzábamos cada vez había menos corredores cerca, hasta llegar a un punto donde pude centrarme en mantener mi ritmo. La primera parte de esta subida larguísima, la hice junto con José Luis y Víctor Teni, entre los tres nos íbamos pasando cada poco tiempo. Poco a poco José Luís y yo nos adelantamos un poco y finalmente realizamos toda la subida, hasta el kilómetro 10.5km, los dos juntos. Fue una buena compañía y un buen apoyo, ya que a veces tiraba él y otras yo de forma espontánea.

Luego yo me distancie un poco y comenzamos la parte del "tobogán". Yo seguía pensando dónde estaría la gente de cabeza, porque la verdad es que pensé que en algún momento nos iban a alcanzar, pero finalmente no fue así.  Yo logré alcanzar al primer corredor antes de llegar a la zona recreativa del El Contador. Y a partir de aquí a bajar y realizar los últimos kilómetros hasta meta.

Esta es la segunda que ganó, aunque hay que decir que en esta ocasión ha habido algo de suerte ya que al final se han quedado algunos corredores sin disputar la prueba. Estoy muy contento porque me he encontrado muy bien y he podido llevar un buen ritmo durante toda la prueba. Felicitar a mi compañero y amigo José Luis que entro segundo realizando muy buena carrera. Pues esto es todos por ahora, hasta la próxima - que será en asfalto :)

miércoles 25 de enero de 2012

¿Algo dulce? claro que sí!!

Hoy el post no está relacionado directamente conmigo, sino con mi querida mujer, Carol. El asunto es que a ella le gusta mucho cocinar, yo diría que es su gran pasión, lo puedo decir de primera mano. La veo todos los días y sé el tiempo que le dedica, por supuesto yo encantado de la vida :) Bueno, para no entretener mucho, en resumen, ahora mismo está muy metida con el mundo de los dulces, tiene su propio blog (Orquídea Dulce, orquideadulce.blogspot.com) donde podéis encontrar información sobre todo lo que está haciendo (y todo lo que pondrá más adelante)

Ahora mismo a dado un paso y ha decidido atender pedidos de postres, por ahora ha confeccionado una lista indicando cuales se pueden encargar. Os invito a entrar en su blog y por supuesto os recomiendo que hagáis algún pedido, yo creo creo que os gustará el resultado (orquideadulce.blogspot.com)

miércoles 4 de enero de 2012

San Silvestre, una carrera especial

Foto de César 
Hace 15 minutos que me he sentado, y ahora que he navegado un poco por la red, tengo algo de tiempo para escribir, sólo poco, porque todavía no he cenado :(

Escribo para decir algo de La San Silvestre Lagunera, el sábado pasado se celebró la XXX edición, y la V para mi cuenta particular. La edición del 2007 fue la primera de todas, en todos los sentidos, fue la primera San Silvestre y la primera carrera, marcando un antes y un después en mi vida deportiva. Por ello, es por lo que le tengo un cariño especial, y todos los años estoy en la salida. Para mí, después de 4 años, es la 5º vez que participo, por otro lado, mi mujer, Carol, se había animado a correr un poco y a hacer algo de deporte, y así lleva unos dos meses. Combinando algunas clases en el gimnasio y corriendo algo cuando le apetece. Bueno, lo importante es que veo que está disfrutando del deporte. En resumen, que para ella, La San Silvestre, también ha sido su primera carrera, así que creo que también la va a recordar con Cariño. La Felicito por estar disfrutando del deporte.

En mi caso particular, como todos los años, intento correrla lo más rápido posible, y este año he podido correrla unos segundos más rápida que el año pasado. La primera vuelta muy bien, pero en la segunda me falto algo de fuelle en las piernas y en la última parte pues fui un poco más lento. Mi tiempo fue de 18:28 (con una distancia aproximada de 5.537m, y la media es 3’26’’) Contento con el resultado. Nada más llegar a meta, me quite el chip, cogí agua y a dar con Carol, para acompañarla en la segunda vuelta y disfrutar junto a ella.

martes 13 de diciembre de 2011

Anaga Maratón, una carrera diferente para mí (11-12-11)


Últimamente tengo un poco abandonado el blog, no es porque no quiera escribir algo, sino porque no tengo mucho tiempo y no me encuentro con ganas de escribir. Pero ahora si tengo que escribir algo porque la ocasión lo merece.

Este maratón por Anaga ha sido una prueba diferente para mí, es la primera carrera por montaña en la cual, desde el principio he estado en puestos delanteros. No es que en las anteriores no hubiera querido estar más adelante, es que las primeras partes de las carreras no me vienen bien, ya que siempre hay que subir. En concreto, aquí la primera parte se corría prácticamente todo, habiendo muy poca subida, y así he podido ir rápido y más o menos me he colocado delante. Creo que a partir de la media hora era sexto, y a partir de ahí pues he estado subiendo y bajando puestos, moviéndome entre el cuarto y el sexto. En definitiva, entre J. Ramón Ortíz, J. Francisco Gutiérrez (Cantabro) y yo, los tres hemos estado durante unas horas intercambiando puestos, casi nunca íbamos juntos, pero tampoco muy separados (como mucho 1 o dos minutos de diferencia) Así hemos estado entre el mirador de Zapata y la Cruz del Carmen. 

Aclaro que a la Cruz del Carmen llegue tercero, el corredor que iba por delante de nosotros tres, Antonio López, al final de la subida a Chinamada se descolgó un poco. Y por otro lado David López tuvo la mala suerte de extraviarse en un cruce, con lo cual perdió muchos minutos y al final entro 5º. 

Pues por esto ha sido una carrera diferente, ya había pensado mucho en una carrera así, y tenía ganas de vivir algo diferente y en esta ocasión ha podido ser. Me ha gustado mucho ver a J. Ramón cerca y compartir muchos tramos con él.

A parte de esto, estoy muy contento por la carrera, más por el tiempo en meta que por el puesto, es un tiempo que para nada me hubiera imaginado (4h27’06’’). Ya en las últimas semanas de entrenamiento me estaba encontrando bastante bien, pero no imaginaba que pudiera correr tanto. Más o menos, durante toda la carrera me he encontrado bien, eso si, un poco más flojo en las subidas. Al final de carrera he tenido algún calambre, y en esas ocasiones he tenido que regular un poco, al poco tiempo se me han pasado y he podido continuar. Parece que los calambres fue algo generalizado, aunque unos más y otros menos, pero han sido muchos los corredores con este problema.

Pues lo dicho, que estoy muy contento por la carrera. Quiero dar las gracias, a todos aquellos que me han ayudado antes, durante y después de la carrera, a muchos los conozco, pero a otros no, y la vedad que es gratificante que alguien que no conoces diga tu nombre (mención especial a Carol, mi mujer, que ha ido a varios puntos de la carrera, un beso muy grande) Añado, que ha sido una carrera seguida por muchos aficionados, algo muy bueno y también muy novedoso.

Y si esto no es suficiente, un gran ambiente en la llegada, rodeado de buenos amigos, y para rematar dos segundos puestos en la clasificación por equipos para Tenerife Trail.

Aquí el enlace de las fotos de Carol, hay algunas muy chulas. Fotos de Anaga Maratón 2011 


domingo 20 de noviembre de 2011

Fotos del 4º Medio Maratón por Montaña de El tanque (19.11.2011)

Por aquí os dejo el enlace a las fotos de este cuarto maratón por montaña que El Tanque.


Me he quedado con las ganas de estar en la salida, pero esta vez no ha podido ser. Aunque poco a poco me voy encontrando mejor la verdad es que me hace falta entrenar más y correr menos. Concretamente esta fue la primera carrera por montaña que hice, fue la 1º edición, por aquel entonces sólo llevaba unos meses con el tema de las carreras, pero nada más oírla me decidí a hacerla, y así fue. El resto de años anteriores también he estado en la salida, este ha sido el primero en el que he estado presente pero no en la salida, es otra forma de disfrutar de las carreras y de la compañía.

miércoles 12 de octubre de 2011

Todo va más lento (MKV y Vulcan Race)


Dos por uno, sería una forma de indicar lo que fue este fin de semana pasado. El sábado el medio kilómetro vertical de Garachico y el domingo la 3º edición de la Vulcan Race, aunque este año pues cambio de recorrido.

Todavía estoy en mi pretemporada, y por lo visto en este fin de semana pasado pues queda bastante para que se termine. Sabía que no estaba en forma, pero desconocía lo mal que estoy. En la Vulcan no tenía claro a que ritmo correr, pero en el medio kilómetro vertical sí, mi intención era pues hacerlo lo mejor posible. Al ser una carrera corta y de subida pues se puede hacer fuerte que así sirve como entrenamiento dentro de la pretemporada. 

Iluso yo al plantearme que podría hacer un tiempo similar al año pasado. No hay mucho que contar, sabía el tiempo que había hecho el año pasado justo hasta donde comienza el sendero, concretamente 6:03, el sábado pues hice 6:50, y no porque no apretara, sino porque no puede hacer menos. Una vez que vi ese parcial decidí tomármelo con un poco más de calma que no iba a ir a ningún sitio. Pues así lo hice, aunque también decidí correr durante toda la subida y de paso usarlo para entrenar (eso si, con la lengua por fuera) Al final pues unos 23’40’’, muy lejos del tiempo el año pasado, en definitiva es un poco menos la diferencia por que este año no se tomo el sendero desde en principio por desprendimientos en la zona, continuamos un poco más por la carretera y enlazamos más arriba, aunque por aquí es un poco más largo (me he tomado la molestia de mirar la diferencia, 210 metros más por el recorrido de este año) 

Ya terminada esta prueba, pues el día siguiente tocó la Vucan Race, este año se había cambio  el recorrido por completo y al final había que hacer un poco más de 21km con unos 1300m acumulados positivos ¡Casi nada!  Yo a lo mío, a realizar el recorrido con el objetivo de entrenar, al final pues el ritmo es un poco más alto que en los entrenos, pero bueno. La subida la realice un poco más fuerte y luego la bajada pues más suave para no castigar mucho (2h22’ el tiempo en meta) Personalmente me gusto mucho el recorrido de la prueba, no conocía los senderes del Reparo hacia arriba y la verdad que me gustaron mucho. Para terminar debo de decir, una vez más que me gusto mucho el recorrido, pero hubiera dejado el recorrido de siempre ¿por qué? Muy sencillo, porque era la única carrera con esas características, más corta y menos subida, 100% para correr. 

Ha sido un fin de semana muy bueno, del cual he disfrutado mucho, de las carreras y de los amigos. También, un año más, muy emocionante la salida del MKV y excelente organización.


A seguir entrenando….!!! :)