miércoles, 29 de enero de 2014

Mis Medias Maratones - Poco a poco he avanzado mucho

Mis dorsales en mis 11 medias maratones
Una foto que resume mis 11 participaciones en medias maratones, los dorsales de cada una de ellas, ordenados y con el tiempo en meta.

Desde este domingo tengo nueva marca personal en media maratón, 1 hora, 16' y 08'', conseguida en la Media Maratón de Gran Canaria. Estoy muy contento por ello, me costó porque vengo de un periodo donde no he podido ser constante y además sin haber realizado entrenamientos de ritmos altos, así que doblemente contento por el resultado :)
Foto de Alberto Cardona

He realizado una pequeña retrospectiva de mis participaciones en este tipo de pruebas, la primera fue el 6 de arbil de 2008 (año en el que comencé a correr) En aquella ocasión la marca fue de 1 hora, 28' y 24''.

Con esto me doy cuenta lo que significa ser deportista, que no es otro sino aquel que intenta superarse y que lo va consiguiendo poco a poco. Pues eso ha pasado, poco a poco he ido entrenando y con el tiempo he ido haciendo mejores marcas. He realizado 11 medias maratones y a continuación una tabla resumen:

  Fecha: Tiempo > Ritmo

1) 06/04/08: 1:28:24 > 4:11
2) 26/04/08: 1:33:16 > 4:25
3) 02/11/08: 1:23:16 > 3:57
4) 21/12/08: 1:25:57 > 4:04
5) 06/04/09: 1:23:48 > 3:58
6) 25/04/09: 1:22:55 > 3:56
7) 08/10/09: 1:23:16 > 3:57
8) 20/12/09: 1:23:17 > 3:57
9) 19/12/10: 1:20:00 > 03:48
10) 10/04/12: 1:18:24 > 3:43
11) 26/01/14: 1:16:08 > 03:37

Para terminar, muchas gracias a mis amigos de Gran Canaria por la gratitud y la hospitalidad recibida, siempre que voy vengo con ganas de repetir :)