lunes, 30 de noviembre de 2009

II Medio Maratón de Montaña de El Tanque, 28 de noviembre 2009


En esta ocasión el lugar de la carrera fue El Tanque, bella y divertida carrera.


Antes de inscribirme tenía mis dudas, no por las características del recorrido, sino por el calendario, ya que tenía planificado hacer la Vulcán Race, Santa Cruz y luego Tacoronte. Así que no había mucho hueco, pero finalmente me anime y realice la inscripción, ahora la que está en el tintero es Tacoronte, que depende de lo descansado que me encuentre en estas semanas.

Comenzamos con el principio, como siempre, todo son prisas antes de la carrera, pero en esta más que ninguna otra anterior. Cierto es que en el momento de salida si estaba colocado, que no hubiera sido la 1º vez que la salida me coge despistado, pero prácticamente no calenté nada, eso si, tuve tiempo de saludar y charlar algo con mucha gente conocida.

Madre mía!!! La gente como motos por el corto tramo de asfalto, y de pronto nos encontramos en el monte, subiendo como cabras por aquellas terribles pendientes. Este tramo del recorrido, alrededor de unos 4km y con casi 500 de desnivel, fue la parte más dura para mí, donde pude ir fuerte pero empleándome a fondo. Tuve que caminar mucho y pelear con las piedras del suelo, que no permitían un buen agarre. Después de unos segundos de respiro en el 1º avituallamiento, quedaba finalizado este tramo de subida sacrificada, posteriormente seguimos subiendo pero por un terreno más estable y con menos pendiente, donde se puede correr más, aunque a medida que nos a cercamos al punto más alto de la carrera (aproximadamente km 7) la pendiente se vuelve más pronunciada. Antes de llegar a este punto tuve una excusa para parar unos segundos, resulta que la liga del pie derecho me la había apretado mucho y ya me molestaba un poco, así que tuve que aflojarla un poco.

A medida que la subida se iba acabando, aunque tenía algún inicio de flato, mi rostro reflejaba más motivación, porque sabía que la parte más dura ya estaba hecha. Terminada la subida, comencé poco a poco a coger ritmo y a dejar atrás aquello que parecía ser flato (afortunadamente). A partir de aquí, los kilómetros fueron cayendo, la motivación creciendo, y yo a divertirme como un niño. Sobre todo en los senderos técnicos de bajadas, que parecía una pelota rodando.

Al llegar a la famosa corta pero terrible subida de “las antenas”, con un 20% de desnivel, toco caminar y espera a que se acabara, sin prisas pero sin pausa. Luego vino la gemela de la subida, pero ahora bajando, madre mía!!! Y para finalizar, unos dos kilómetros de tobogán por la carretera hasta la meta. Finalmente 1h48’40’’ en meta, y un sorprendentemente un 9º puesto en la general. Sin palabras, no se puede pedir más, e incluso me lo pase muy bien. Realmente hice una bajada muy buen, muy rápida y donde adelante bastante puestos.



El recorrido de la carrera (apróx 21.5km) es duro, subida fuerte al principio, bajadas técnicas, repechos importantes al final, pero muy bonito. Para terminar, felicitar a la organización por tan buen trabajo, y por supuesto a todos aquellos que participaron y se divirtieron mucho, en especial a los amigos.

Fotos.
Video

Clasificación.

    miércoles, 11 de noviembre de 2009

    No puedo ser, pero... (M. Maratón Santa Cruz, 08 de noviembre, 2009)


    Bueno, este domingo pasado fue el MM de Santa Cruz, con una gran participación (entorno a 800 inscritos) Lo más verde que hay son algunas camisetas de algún corredor, pero todos debemos de reconocer que es una prueba digna, y que tiene suficientes argumentos para estar en el calendario de cualquier corredor. Sinceramente me gusta ver a tanta gente en la misma prueba, es algo que no se ve todos los días, y mucho menos es nuestra querida isla.

    En lo referente a mí, termine la prueba con sabor agridulce. Dulce por como transcurrió la prueba, siempre fui de menos a más, bueno, se podría decir que mantuve un ritmo homogéneo durante la prueba, en la primera parte cómodo, pero que al paso de los kilómetros cada vez me tenía que esforzarme más para mantener el ritmo. Pero más o menos lo conseguí, esto hizo que durante la prueba fuera alcanzado atletas adelantados. Por otro lado, el sabor un poco amargo de la marca, ya que mi objetivo era intentar 1:22:00 pero que finalmente en meta fue 1:23:16, casualmente y curiosamente, el mismo tiempo que el año pasado, inclusive los segundos.

    Pero las cosas de la vida son peculiares, y alguna sorpresa siempre nos espera a la vuelta de la esquina. La mía ocurrido cuando mire la clasificación, y vi que mi puesto era el 34 de la general. Le he dado vueltas a la cabeza para poder comprender el porque de un puesto tan arriba con el tiempo que hice, y aún más teniendo en cuenta que con este mismo tiempo el año pasado ocupe el puesto 70. Mis reflexiones me llevan a pensar que la gente en general ha hecho peores marcas que el año anterior, y creo que el motivo de ello son las condiciones de la carrera. Aunque el día más o menos siempre estuvo algo cubierto (sol en algunos momentos), es cierto que la temperatura era de unos 25º y junto con la famosa humedad que caracteriza esta prueba creo que han hecho mella entre los corredores, a lo que hay que sumar algo de viento al ir hacia María Jímenez. Y es ahora cuando he comprendió las opiniones de los amigos que dice: “Santa Cruz es duro por la humedad”.

    Teniendo todo esto en cuenta, estoy muy contento por como ha transcurrido esta carrera, así que por el momento no me queda otra opción que dejar para otra ocasión bajar un poco mi marca personal (creo que estoy en el camino corrector)



    Clasificación General

    Fotos

    jueves, 5 de noviembre de 2009

    Lucha contra el cronómetro

    Luchar contra el crono es muy complicado y un reto para mi superación personal, en algunas carreras este es mi objetivo. Los retos que nos pongamos no tienen porque estar basados siempre en los kilómetros (más kilómetros más complicado) También podemos proponernos objetivos contra el cronómetro, carreras que repetimos, distancias similares,… Cuando ya hemos adquirido cierta capacidad después de hacer entrenamientos serios, es muy complicado seguir mejorando o superar nuestro listón personal. Batir estas marcas personales requiere una mayor dedicación, debemos de ser más perfeccionistas. Cualquier pequeño detalle debe de ser estudiado (planificar entrenamientos, nutrición, descanso,…) Hay números aspectos que condicionan nuestros entrenamientos y nuestra forma física, todos ellos influyen en nuestros objetivos.

    Esta lucha contra el crono supone un afán de superación y mejora, este matiz es importante, este afán es la que diferencia entre ejercicio físico y deporte. Por lo que opino que un deportista es aquel que intenta superar sus límites, mejorar su condición física y mental. Los mejores deportistas no son aquellos que ganan, sino aquellos que más se superan y se esfuerzan. Aquellos inconformistas, inquietos, llenos de ilusión y con el sueño de mover ese listón personal.

    Para terminar estas palabras quiero aclarar que este afán, esta superación no debe de excluir o dejar en un segundo plano la diversión e ilusión con la que hemos comenzado. Siempre hay que mantenerlas y cuidarlas para que nos acompañen a lo largo de este camino (lo mismo que hacemos con el amor, la familia, amigos,…)