Circular: 7 Fuentes (Las Lagunetas) - La Caldera de La Orotava (gran parte por el GR-131)

El camino es largo y casi siempre vamos con prisa, no somos capaces de pararnos y disfrutar del momento, del entorno, contemplar la belleza que nos rodea. En fin, esto también lo podemos aplicar a la vida diaria.

El entreno de este fin de semana me ha gustado mucho, es uno de esos entrenos en solitario que me gusta hacer. Aunque si he me parado en el camino para disfrutar del momento y del entorno. 

No me entretengo mucho y voy al grano. He realizado un recorrido de 38km, circular, saliendo desde, Las Lagunetas, concretamente desde la pista de 7 Fuentes, y luego he seguido el GR hacia La Orotava. Luego me he desviado para salir a la carretera general, un poco más arriba de la Fuente de Joco, el desvío es muy sencillo, es subir por un cortafuego que está a un poco más de 11km del comienzo del recorrido. Luego continúe por la carretera en dirección hacia Las Cañadas. Aproveche, y antes de bajar por La Crucita hacia La Caldera, pues saque unas fotos de la vertiente sur de esa zona (La Caldera de Pedro Gil) Una vez en La Caldera pues he seguido todo el GR hasta Las Lagunas (descargar recorrido para Google Earth)

He aprovechado para hacer esos altos en el camino y disfrutar de la salida. Por ejemplo, me he sentado un rato en una ladera y he observado todo el valle de La Orotava y más allá, y con la presencia del Teide por su puesto. 

Os comento que el monte ahora mismo esta más bonito que cualquier periodo del año. Hay retamas, brezos, pinos y más en flor. Pues eso, que no está nada mal parar y observar, muy recomendable llevar un móvil, no sólo para cualquier imprevisto sino también para sacar fotos. Aquí os pongo algunas, y también el enlace al resto (todas las fotos)

Circular: La Caldera - GR - Portillo - Las Cañadas - La Crucita

Foto del móvil de Tini

Este sábado nos hemos reunido un grupito para realizar un entreno largo, con vista a la Transvulcania (que ya queda muy poco) Es un recorrido que había mirado estos días atrás, la idea era subir a Las Cañadas por el GR, realizar unos buenos kilómetros sobre 2000 metros de altitud y luego bajar por La Crucita.

El lugar de encuentro fue el comienzo de la Pista de Benijos, en La Caldera de la Orotava. Allí estábamos todos listos a las 5:50 AM, bien abrigados y con los frontales encendidos. Salimos 9 corredores: Emilio, Salva, Adán, Fisio, Tini, Marcos, Carlos, Fran y el que escribe. Salva sólo nos acompaño un poco ya que tenía poco tiempo, luego Emilio llevaba algunas molestias y decidió acortar, y Adán nos acompaño hasta el centro de visitantes, luego tomó rubo hacía la fortaleza para bajar por la 0-4-0. Y el resto, pues hasta el final, jeje!

Del recorrido os comento que fue el siguiente: hacer un poco más de 4km por la pista de Benijos, subir por el GR hasta El Portillo, luego un poco por las 7 Cañadas, subir a montaña La Arena por el sendero 2 (un tramo sobre picón negro muy bonito), luego enlazar y seguir un poco por la pista del Filo. Un poco más adelante se puede tomar otra pista a la izquierda que nos lleva al Vólcán de Fasnia (una zona de arena negra en contraste con el entorno) Seguidamente en dirección a Izaña, una vez en la carretera seguimos un sedero de un kilómetro que nos llevó a el Corral del Niño. Cruzamos y seguimos por la pista hacia montaña limón, a 4.3km, y antes de llegar a Montaña Limón, encontramos un sendero a la derecha que sube hacia la zona conocida como Mal Abrigo. 20 metros antes de llegar a la carretera tomamos un sendero a la izquierda que va relativamente cerca de la carretera, primero es una subida ligera y luego un bajada también ligera. De nuevo llegamos a la carretera y en frente comienzo el sendero 17 (primero es una pista y luego sendero). Más adelante y en la parte alta de este sendero, se puede disfrutar de unas vistas inmejorables de la Caldera de Pedro Gil (siempre y cuando las nueves lo permitan) Este sendero termina de nuevo en la carretera general, en La Crucita, cruzamos y tenemos la bajada a La Caldera de La Orotava (por donde bajo la última edición de la Cruzatenerife) Después de bajar 800m de desnivel llegamos a la pista de la Zona Recreativa de La Caldera, ya sólo queda seguir 800m por la pista y luego un trozo de sendero y llegamos al punto de partida.

Bueno, aquí el track del mencionado recorrido. Muy recomendable, sobre todo la zona de Las Cañadas, hay muchas pistas y senderos muy pocos conocidos, y podemos llegar a lugares muy bonitos y con muy buenas vistas.

Me gusto mucho el entreno, por la compañía y por el recorrido. A continuación el resto de fotos del móvil de Tini (Gracias!)

¿Los mismos kilómetros pero menos tiempo?

¿a qué suena bien el titulo? Pues las verdad es que sí. Yo creo que deja intuir lo que puedo contar en esta entrada, o no?. Los que ya me conoce pues sabrán de lo que estoy hablando.

Foto de José Manuel (Pumuki)

Bueno, el domingo pasado se celebró la media maratón de Las Galletas. En mi cuenta personal de medias, pues ocupa el lugar 10, nada mal el número para llevar 4 años corriendo, aunque debo de decir que en los dos primeros años hice 8. 

A las 9 en punto, bueno un poco antes estaba detrás de la línea de salida. Se da la salida y yo como siempre a lo mío, a mi bola, y a llevar el ritmo que quiero y olvidarte del resto. Creo recordar que el 1º kilómetro fue a ritmo de 3:35, todo perfecto. Después de este punto comenzó  la subida por el fraile, y poco a poco recuperando puesto, así llegamos a la rotonda del kilómetro 4.5 aproximadamente, y ahora giro a la izquierda. Por aquí empezaba a apretar un poco más para ir manteniendo el ritmo que llevaba. Después de tres kilómetros, turno para la ligera bajada hacia el punto de salida para completar la primera vuelta. Al pasar por el arco de meta, un buen tiempo. Hice cuentas y de seguir así era asegurar menos de hora y 20 minutos. Este era mi objetivo, hacer marca personal. Hecha la primera vuelta muy mal tenía que ir las cosas para no conseguirlo. 

Comenzamos con la segunda vuelta, y la verdad es que hay ganas y fuerzas para afrontarla. Ya había bastante distancia entre los corredores y esto ya era carrera solitaria para muchos, entre los que me encontraba yo. Con ganas comencé la subida de esta segunda vuelta, y la verdad que iba un pelín más lento que en la primera, pero aún así llevaba un ritmo muy bueno, de hecho alcancé al corredor que me predecía, y eso que me sacaba bastante distancia. Pues así fueron estos tres kilómetros y medios de subida, muy intensos. De nuevo, en la parte de arriba, que es la más llana, aunque ligeramente va picando un poco hacia arriba (viendo los tiempos de esta zona, creo que es la que peor que se me dio). 

Se acaba esta parte y he llegado al kilómetro 18 en menos de 1 hora y 8 minutos, este punto era el fin de la parte alta, y marcaba el comienzo de la bajada hacia la meta. Quien haya hecho cuentas, habrá visto que a falta de 3 kilómetros y con ese tiempo pues habré hecho marca personal, jeje!! ¿?

Aunque no lo he comentado, antes de llegar al 18 ya me había alcanzado un corredor, que no sé como se llama, el cual iba muy fuerte. Entre los dos comenzamos a bajar muy bien. Anteriormente en la subida me había dado un amago de flato, pero afortunadamente se quedo en eso. Pero creo que fue entorno al kilómetro 20, y justo cuando alcancé a otro corredor, cuando no apareció un amago, sino directamente el flato. Afortunadamente ya quedaba poco para la meta, así que a aguantar un poco y a seguir que esto estaba hecho. 

Foto de José Manuel (Pumuki)

Finalmente entro en meta con un tiempo de....... de 1 hora, 18 minutos y 24 segundos. SIIII!!!!! Objetivo conseguido. Correr da muchas gratificaciones, y sobre todo cuando se realiza en varias modalidades, pero está claro que hacer marca personal en una distancia es una de esas gratificaciones. Pues eso, creo que no hace falta decir nada más. Muy contento por hacer marca y conseguir un buen tiempo en esta prueba. Esto es todo!!!

Foto de Sanchis (http://sanchis-santacruzcajacanarias.blogspot.com.es)