miércoles, 18 de mayo de 2011

Cross María Auxiliadora (15.05.2011)

Coincidiendo con cuatro semanas después de la Bluetrail, he corrido en el Cross de María Auxiliadora, en La Orotava, concretamente este domingo pasado.

Resulta que después de hacer tantos kilómetros y de haber realizado entrenamientos para ello, el cuerpo y la mente me ha pedido cosas más cortas, donde poder correr a gusto y rápido y así disfrutar esas sensaciones. Pues eso, deseo cumplido. El domingo me presente en la salida y a correr. Esta prueba me gusta mucho, posiblemente es uno de los cross más bonitos que se pueden hacer por aquí. En la plaza, lugar de salida y de llegada se agolpa mucha gente, con lo cual se forma una espectacular entrada en meta. Cuando uno  pasa por allí se olvida de correr y disfruta del momento. Para que se hagan una idea, es como estar corriendo una etapa ciclista y la meta está en lo alto de un puerto, a medida que se acerca la meta, más personas a los lados, pues esto es igual.

Referente a la carrera os comento que se trata de una prueba de unos 9.3km con bastantes rampas en el recorrido, sobre todo en el camino de regreso, y por supuesto bajadas. Durante la carrera he podido correr con buenas sensaciones y muy rápido, haciendo una carrera de menos a más y terminando bastante entero. Bueno, que he terminado contento por la carrera. El tiempo en meta fue de 35:11 y puesto 15 de la general. También resaltar que este año habido bastante calor y creo que esto se ha notado un poco en los tiempos finales.

Aqui os de dos enlaces a dos albuns, de donde he sacado estas dos fotos (gracias por las fotos). En las dos últimas se puede ver lo binita que es la llegada.

Fotos de José Manuel Rodríguez
Fotos de Transbrothers



martes, 10 de mayo de 2011

¿Quizás una nueva etapa de entrenador?

Esto es algo que ya rondaba por mi cabeza desde hace tiempo, y ahora me he decidido  después pensarlo bien.

Sé que hay corredores a los cuales les gusta tener entrenador para llevarles los entrenamientos. Pues eso, mi idea es echar una mano a algunos corredores en sus entrenamientos, planificando las pruebas y objetivos, y marcar una serie de pautas y entrenamientos para mejorar.

Sé que no tengo titulación de entrenador pero por el contrario tengo conocimientos y algo de experiencia. En mi caso particular yo soy mi propio entrenador, y poco a poco he conseguido avanzar y resultamos muy buenos (ese sería mi  CV de entrenador)

¿Y porqué lo hago? Pues se puede resumir en:

- Sencillamente porque me gusta y porque creo que puedo ayudar.

No lo hago por trabajo. Afortunadamente tengo trabajo y me da para vivir. Este mundo de las carreras lo quiero seguir viendo como un deporte y como parte de mi ocio.

El tipo de pruebas a preparar siempre será carreras a pie, desde cross cortos hasta maratones, pero sobre todo carreras por montaña, donde no hay entrenadores específicos y donde quizás yo puedo aportar más.

Bueno, pues dicho lo dicho. Si alguien está interesado me puede mandar un correo a jdavidlb27@gmail.com y lo comentamos mejor.

sábado, 23 de abril de 2011

Tenerife Bluetrail: visto desde fuera (16.04.2011) 1/2

Han pasado unos días desde la prueba, en los cuales he tenido tiempo para pensar y reflexionar sobre la carrera y todo lo que la rodea. Ahora creo que es un buen momento para escribir algo.

Se podría empezar de muchas maneras y contar mucho, porque una ultra da para mucho, sus 97km tienen mucha historia (parece que 97 es la cifra que se aproxima más a la distancia real de la carrera) A parte de la carrera en sí, es mucho lo que la rodea, antes durante y después.

Estos días también he pensado en como enfocar este texto, pero nunca lo he tenido muy claro. Creo que lo voy a dividir en dos partes, en una de ellas comento la carrera en sí y en la otra las sensaciones y la experiencia personal.

Esta es la primera parte (todo aquello que puede observar un espectador)

Salida (0km) - Ifonche (18.7km)

Con puntualidad se da la salida en el primer segundo del sábado 16 de Abril (hora 00:00) yo colocado en segunda fila salgo tranquilo para ir calentando el cuerpo. Algunos deciden salir bastante más rápido y van tirando, y cada vez más lejos. Por otro lado hay varios corredores que me adelanta. En definitiva, intuyo que en el primer kilómetro me movería entre los 20 o 30 primeros corredores.

Al poco  tiempo hemos formado un grupo de varios corredores (creo recordar que al menos 5) entre ellos Jesús, Suso y Javi (el querido Muflón) Yo aprovecho para hablar un poco con los chicos ya que luego no sé si puedo hacerlo. Más o menos así transcurrieron los primeros aproximadamente 6kms (los correspondientes al tramo de asfalto) Ahora toca una pista más o menos llana y a continuación subida corta por un sendero (caminando realizó este tramo) Terminada esta subida seguimos por sendero pero ahora casi llano donde se puede correr cómodamente, y es aquí donde yo comienzo a distanciarme y a acercarme a los de delante. Seguidamente por carretera para llegar a la Camella (km 9 apróx.) y seguir hacia Arona. Por esta zona alcanzo a Ángel Yuste y Nerea entre otros. Un poco más adelante, después de dejar atrás una parte de sendero y nuevamente por carretera me encuentro con Goyo Armas. Me comenta algo de la 0-4-0 y que seguramente se venga para Tenerife a hacerla. Saco el móvil y le pido el teléfono, no para ligar con el muchacho sino para avisarle el día que tenemos pensado para tal ruta.

Y así llegamos a Arona, kilómetro 12.3, por allí se encuentra gente conocida animando con ganas, entre ellos Leticia, Noelia y Carol quienes me animan con muchas ganas. Paro en el avituallamiento para coger agua y prosigo mi camino. Un poco más por asfalto y para luego seguir por sendero y un poco por un pista, así es más o menos el recorrido hasta Infoche, nuestro siguiente objetivo. Por el camino me tropiezo con Samuel y con Sergio, los dos van juntos desde el primer metro. Un poco más adelante otro corredor, pero no lo pude reconocer (creo que no lo conocía) Esta parte no me la conocía así que por aquí fui muy atento para no perderme. Aunque era muy complicado perderse, entre las cintas, los fluorescentes y sobre todo por la gente de los diferentes servicios que había a lo largo del recorrido. Después de un poco de carretera he llegado al avituallamiento y nuevo repongo un poco de agua (18.7km).

Ifonche (18.7km) - Vilaflor (30km)

Ahora el recorrido discurre por el GR-131 en dirección hacía Vilaflor. Hasta el momento me había llamado mucho la atención el gran número de personas que había encontrado hasta allí, sobre todo de los cuerpos especiales que estaban distribuidos a lo largo de todo el recorrido. Pero a partir de aquí la cosa cambio y ocurrido todo lo contrario, había personal pero en puntos concretos y más separados, por lo que la carrera se convertía en una verdadera ultra, una carrera en solitario.

Llevaba un buen rato por este tramo sin ver a nadie, de pronto, al otro lado del barranco veo un frontal y pienso que debe ser el que va delante de mi y que no está muy lejos, menos de 10 minutos seguro.  De pronto un flash en medio de la noche y de la nada, me sorprendí bastante, un fotógrafo haciendo fotos el cual me indico que iba en 6º lugar (pensé que si era cierto había avanzado bastantes puesto desde la salida, mucho más de lo que podría haber esperando a esta altura de carrera) Cada vez tengo más cerca al 5º, sobre todo le recorto bastante cuando corro y eso que no apretó mucho, enseguida me pongo detrás, le saludo. No le he visto la cara pero creo que es Ser13gio, el chico del blog. Continúo detrás de él un rato, cuando el terreno ya deja correr bastante le pido paso y sigo a mi ritmo, continúo solo hasta llegar a Vilaflor, para sorpresa mía el avituallamiento no estaba en la Plaza sino al lado del campo de fútbol (parece que todavía el fútbol me echa de menos y me persigue) Me quedo lo justo y lo necesario para reponer algo de agua, tomo medio plátano y continúo. Recuerdo que por aquí estaba Gloria, quién me anima con entusiasmo y mucha alegría (muchas gracias) Paso por la plaza, donde está el trío de mujeres (Leticia, Noelia y Carol) nuevamente se alegran y eso me lo transmite a mi.

Hasta el momento se me ha hecho muy ameno hasta aquí, han pasado más de tres horas y casi no me he dado cuenta, y lo importante es que las fuerzas están intactas (ya van 30 kilómetros)

Vilaflor (30km) - Parador (46.5km)

Antes de llagar al barranco está el mismo perro del domingo paso, y como aquel día, hoy también está ladrando (pues no le queda nada al amigo, con tanto corredor se va a cansar) Al igual que la última parte, por aquí continúo en solitario. Al poco tiempo tengo lo que se podría decir una crisis, voy con poca motivación y con menos ganas, lo que se traduce en un ritmo un poco más lento. Llego al cruce de senderos 72 y 83 (km 35) donde estaba un avituallamiento líquido, bueno, donde suponía yo que debería de haber estado, pero cuando yo pase por allí no había nadie, así que no puedo coger líquido y tengo que llegar con lo que me queda al Parador. Afortunadamente me dio para llegar, pero tuve que dosificarlo. Tengo que ponerme en contacto con la organización a ver que paso con este avituallamiento, en carrera pensé que quizás en la charla habían comentado que no estaría (también pienso que quizás estaba, pero no justo en el sendero sino cerca)

Por la zona del paisaje Lunar un grupo de Bomberos (creo) tomando descanso en medio del monte y de la noche (me dieron ánimos) Salgo de los pinos y ahora toca montañas de picón, un poco antes de llegar a la Degollada de Guajara, al poco tiempo veo otro frontal a lo lejos, este también está muy cerca, quizás a cinco minutos o menos. Se trata del cuarto (si las cuentas las he realizado bien). Le recorto bastante terreno en la ladera de picón, donde hay una recta de sendero entorno a 800m y donde sopla mucho viento de cara. Hace frío y con el viento la sensación termina es peor aún, aquí es donde me pongo la camisa de maga larga y el buff me lo pongo de tal manera que me tapa cuello, cabeza y boca. Justo al terminar esta recta llego al lado del cuarto, un chico de Huesca, me pongo delante y él continua detrás al mismo ritmo que yo, hablamos un poco, le hago preguntas y así se pasa un poco más ameno.

Continuamos las dos juntos, yo delante tirando, ahora me paro a orinar (un poco después de comenzar a bajar hacia la pista de 7 cañadas). Él continua delante, luego yo lo alcanzo. En la pista me saca unos metros, pero de nuevo me pongo delante y continúo a mi ritmo, él se queda como unos 30 o 40 metros detrás de mí, pero al mismo ritmo. Así llegamos al parador, 6 horas y 1 minuto (km 46.5) tal y como había calculado (si hubiera sido una lotería no hubiera acertado) Nuevamente el trío maravilloso de mujeres que me van siguiendo, y por supuesto más caras conocidas (todos me animan mucho)

Entro dentro de la tienda, me dan mi bolso,  y lo único que cojo es la isotónica. Como algo de fruta y también cojo algo de agua. Aquí me lo he tomado con un poco de calma, como si fuera un descanso merecido.

Parador (46.5km) – Portillo (centro de visitantes, 63.8km)


Nuevamente las piernas en marcha, y corriendo, que es lo que me gusta. Yo continúo 4º pero el chico que me ha acompañado sigue cerca, unos 30 o 40 metros, así transcurren unos buenos kilómetros. Me paro a orinar y este chico continúa, pronto lo alcanzó y ahora sigo yo detrás de él hasta llegar a la carretera general. Aquí en carretera comienzo a tirar yo y él a mi lado, al poco tiempo me dice que el va a ir a otro ritmo un poco más lento. Yo prosigo al mismo ritmo y poco a poco va aumentando la diferencia (nunca más nos volvimos a encontrar) Esta parte que he compartido con él me ha resultado más entretenida, pero quizás me hubiera gustado un poco más de colaboración, o por lo menos que hubiera ido a mi lado para hablar de algo.

Al llegar al aparcamiento de Montaña Blanca, estaba Miguel, un espontáneo abrazo fugaz y a seguir. El siguiente mini objetivo es llegar al sendero 22, aproximadamente 2.5km de pista y siempre hacia arriba, alternado correr con algunos tramos de caminar. Aquí es donde por fin pude apagar el frontal y ser iluminado con la luz natural del Sol. Poco a poco, y paso a paso voy avanzando y acercándome al centro de visitantes, y sobre todo corriendo prácticamente todo el trayecto.

Ahora he llegado y aquí también encuentro gente conocida, Paco y Juan, que va a comenzar a entrenar por la zona, también me dan ánimos y me pregunta que tal voy (les comento que más o menos bien) En este avituallamiento solo cojo comida (el agua se me olvido)

Portillo (centro de visitantes, 63.8) – La Caldera (78km)

Bueno, aquí comienza la primera bajada importante. A medida que voy bajando me encuentro más animado y con ganas (creo que eso se debe a que ya no estoy tan alto en altitud) Al llegar al punto donde el sendero GR cruza por un túnel la carretera, allí me están esperando el trío de mujeres que no veo desde El Parador. Me paro y nuevamente me lo tomo con tranquilidad para descansar algo, afortunadamente Carol me da agua para reponer, ya que me había despistado anteriormente. Aprovecho el descanso para que Leticia nos saque uno foto a los dos. Ella me indican que el segundo y el tercero van juntos y que no deben de estar muy lejos (pienso yo: esto en términos cuantitativos ¿cuántos minutos serán?) Decido apretar un poco más a ver que pasa. Más adelante, en un cruce, pregunto a un técnico forestal y me dice que entorno a 3 minutos. En el siguiente cruce, otro técnico forestal me dice que 1 minuto (no ha pasado ni medio kilómetro ¿quién tiene razón?) Haciendo cuentas habrán pasado unos 4 kilómetros desde el túnel en la carretera, de ponto, a los lejos (no más de 100m) los veo y me sorprende mucho porque pensé que estaban más lejos. Me doy cuenta que llevan un ritmo más lento que el mío y como yo iba bien, pues decido seguir igual. Los saludo y a seguir. En este momento mi intención es seguir igual y conseguir una buena ventaja. Llego solo a la Cruz del Dornajito (km 73.8), en este avituallamiento sigo el mismo proceso que en los anteriores, cojo agua y aseguir. Los posteriores kilómetros los realizo a un buen ritmo, corriendo muchos repechos y aprovechando todo lo que puedo correr.

La Caldera (78km) – Meta (La Orotava, 97km)

Aquí hay poca gente, todavía no han llegado los de la Media Trail. Sé que es una parte importante ya que es un buen tramo de subida. Por lo que me concentro para intentar hacerlo a un buen ritmo, pero sin agotar las fuerzas. Se me hace un poco más largo de lo esperado y tengo que suavizar antes de terminar la subida. Terminada esta comienza el “el tobogán” (así lo he bautizado) entorno a 6kms de sube y baja entrelazados entre si, donde voy alternando correr y caminar, no se puede coger ritmo ni para correr ni caminar debido a los cambios de desniveles tan seguidos.

Afortunadamente esto tiene un fin y cuando llego al cruce con el GR mi cara cambia de expresión y ahora a bajar toca. Anteriormente me había cruzado con Santí, quién se llevo una sorpresa mayor que la mía al ver que iba segundo, otro abrazo espontáneo y fugaz surgió rápidamente y unas palabras intercambiamos (Santí, te deseo pronta recuperación; él no pudo correo esta prueba al tener una fractura en el brazo; ¡una pena!)

No tarde mucho en llegar a la Casa del agua (un lugar con nombre apropiado para el penúltimo avituallamiento, km 88.3) por última vez cogí agua y por primera vez un poco de isotónica (la mía se había acabado) Hago el tramo de pista corriendo a un buen ritmo, y de pronto ya me encuentro en el sendero hacia Pinolere, no conozco la zona por lo que me centro para no perderme (aunque es muy difícil con tantas cintas). Me sorprende mucho la zona, un lugar con mucha vegetación y muy verde, muy bonito. Se termina el sendero, el último de la ultra, y llego a Pinolere, aquí me llevo una impresión muy buena, está el último avituallamiento y además hay muchos vecinos en la calle animando con ganas, más personas de las previstas.

Unos kilómetros por la calles y tras compartir con algunos coches, intentando que no me toquen, he llegado a la plaza, subo unos peldaños y me dirijo al arco, lo cruzo y pongo fin a esta Bluetrail, ahora un abrazo emotivo y cariñoso con Carol, mi novia. Luego con los amigos. Todos están tan contentos como yo por la carrera realizada, esto no tiene precio. Media hora después me pude sentar y un poco más tarde una ducha bien merecida.


Pues esto ha sido la carrera. Me queda plasmar las sensaciones internas que he vivido, pero esto dentro de unos días.

(Por cierto, he entrado segundo con un tiempo de 11h54’52’’)

miércoles, 13 de abril de 2011

Tenerife Bluetrail: un reto, una ilusión.

Después de un tiempo sin escribir por aquí, tengo una razón para hacerlo y comentar sensaciones previas.

Este sábado (00:00 horas) comenzará la Ultra Tenerife Bluetrail, en a cual me hallo inscrito y de la cual ya no puedo escapar. Esta será mi primera ultra y las sensaciones que uno experimenta antes de la carrera son similares a otras primeras veces, pero quizás  este más acentuado lo que podríamos denominar acojone. Siento los nervios previos a una gran cita, pero a la vez también está presente el “miedo” o “temor” a lo que puede ocurrir en una carretera tan larga ¿Cómo se va a comportar mi cuerpo cuando lleve 70kms? ¿tendré paciencia para llegar a la meta? ¿superaré la soledad? ¿mi mente y cuerpo están preparados? ¿estoy a tiempo de huir? Esto es una muestra de las muchas incógnitas que pasan por mi mente.

Me hubiera gustado probar con una ultra con menos kilómetros pero es lo único que he encontrado. Ya que aquí no hay otras más cortas ni puedo gastar en desplazamiento ni alojamiento. Aún así la ilusión depositada es mucha y espero disfrutar mucho y por supuesto llegar a La Orotava (la meta)

A comenzado la cuenta atrás 10, 9, ……

martes, 15 de marzo de 2011

La nieve más cerca que nunca (14.04.2011)

Ayer tuve la suerte de corretear un poco por la nieve durante el entrenamiento. Salí desde La Esperanza (980m de altitud) y llegue a Las Lagunetas (1400m). Me encontré una estampa singular, de esas que solo ocurren una vez cada muchos años (en Tenerife nieve, pero a esta altitud no) Arriba había entrono a 10cm de nieve y en algún sitio quizás un poco más. Pude correr sobre la nieve y disfrutar como un niño, y como guinda estaba nevando en la parte más alta. Todo un lujo!!! (sin palabras) 



Ahora dos pequeños videos:

 


Saludos!

miércoles, 23 de febrero de 2011

Un día de resignación (Trail de Arico 20.02.2011)

Foto de Abraham García
Pinceladas de la carrera:
  • Recorrido bonito y duro, prácticamente todo sendero.
  • Bonitas vistas en muchos puntos del recorrido.
  • Bastante técnico.
  • Hizo calor y sol. En casi todo el recorrido estás al sol ya que prácticamente no hay árboles, algunos pinos en la parte más alta, pero claros.
  • El ritmo de carrera es más lento que en otras similares.
  • ¡Qué rica y fresca el agua del canal! (me moje bien la cabeza y me sentó genial)
  • Entretenido el tramo por el fondo del barranco.
  • En este mismo barranco, la gente que estaba de escalada, animó con ganas ¡muchas gracias!
  • Me perdí en un sitio, aunque perdí poco tiempo.
  • También muchas gracias a la gente que ha sacado fotos (hay muchas)

En cuanto a lo personal, pues algo resignado, creo que es una palabra que describe bien lo sucedido. Mucho querer y poco poder. He llegado con las piernas cansadas y lo he notado mucho en las subidas, donde me falto fuerza. Aunque no tengo ninguna molestia, todavía no he recuperado de El Hierro, por lo que no estoy al 100%. Sabía que venía cansado y que lo iba a notar pero nunca imagine que tanto.

No empecé mal, los dos primeros kilómetros, quizás algo más, bastante bien, iba bien de sensaciones y la gente de cabeza la tenía a la vista, pero poco a poco me he ido desinflando, me costaba mucho subir, se me  iba la gente, sobre toco cuando caminaba, si corría no tanto. En algunas subidas moderadas donde quizás se puede tratar algo las he tenido que caminar.

Una vez visto el panorama me he desmotivado un poco y cambie el clip, no había ganas de apretar. Ya luego en la parte final, en la bajada, me lo pase bien, me dedique a correr a un ritmo rápido pero a gusto, sin el agobio de alcanzar a nadie, es algo que había echado de menos en otras carreras, donde siempre estoy concentrado en las bajadas.

Fue algo irónico perderme en la parte final. Estaba disfrutando y para joder (perdón por el taco) me perdí, tuve que retroceder para volver al sendero, justo ahí me paso un corredor, me puse a 20 metros detrás, pero de pronto se  me cruzaron los claves y me puse a bajar como un loco, lo pase y luego seguí apretando para que no me cogiera. Ay!! si no me hubiera perdido hubiera seguido a gusto, a mi bola.

En definitiva, esta carrera me ha tocado así y ya no se puede cambiar. Es algo que no me gusta, de ahí la palabra resignación. No me gusta ir a muchas carreras ya que quiero ir y hacerlo lo mejor posible. En esta ocasión no ha podido ser.

Un saludo a todos, felicitar a los que ha echo una buena carrera, que son muchos, en especial a mi compañero y amigo J. Luis ;)

lunes, 7 de febrero de 2011

¡Quién no corre vuela! (V Maratón Isla del Meridiano - 05.02.2011)

Esta carrera da mucho de si, estos 42 kilómetros están bien surtidos de impresiones y de momentos muy particulares. Unas pocas horas vividas de forma intensa. Unos más y otros menos, pero todos nos llevamos algo de la isla del meridiano, algo para guardar en nuestra memoria, algo que quedará grabado y que será respetado por el olvido.

Cualquier corredor comienza este sueño haciendo la maleta para partir, en ella deposita mucha ilusión y motivación. Cruza el mar o el cielo para llegar a este rincón singular de la naturaleza, rodeado de paz y alejado del estrés de la vida diaria, así lo encontrará al llegar.

Yo he podido disfrutar de la carrera y de todo aquello que la rodea, aquí enumero varias.
  • Compartir esta aventura con unos buenos amigos. Unos duermen en la habitación de al lado, otros los encuentro en la calle, en el bar, en el supermercado,… Siempre hay tiempo para intercambiar palabras.
  • Gente que no conozco y con la cual hablo e intercambio impresiones y experiencia. E incluso he podido hacerlo en algunas ocasiones durante la carrera, siempre que puedo me gusta hablar con los que me rodean.
  • Aprovecho para completar el paisaje, para mirar a mis lados o atrás, buscando una buena vista para guardarla en mi memoria.
  • Camino y corro por las montañas, entre los árboles me muevo, salto las piedras, así voy avanzando para llegar a mi destino, a mi meta particular.
  • El paso por Sabinosa es muy emotivo y emocionante, los corredores de la distancia de 27km y los espectadores de allí se esmeran en animar. Lo mismo ocurre al llegar a la ermita de Los Reyes, esta vez fueron los corredores de la distancia de 18km.
  • Comparto algo de agua con otro corredor que la necesita.
  • Me alcanza el corredor más avanzado de la distancia de 27km y mutuamente nos ayudamos para vencer a la soledad del momento, unos kilómetros de compañía.
  • Después de dejar atrás el pico de Malpaso y volver a tener a la soledad como compañera, levanto la cabeza y veo a lo lejos la silueta de Miguel, Idaira y Carol (mi querida novia) los tres me animan con ganas y me desean lo mejor para esta última parte.
  • La meta esta cerca, ya estamos en las calles de Frontera, la gente se asoma a la puerta para mirarme y darme ánimos. Crece el número de personas a medida que voy descontando metros para llegar. Una maravillosa entrada en meta, con mucha gente animando y sobre todo mis 3 animadores a lo largo de toda la carrera; Miguel, Idaira y Carol.
  • Cruzo la meta y pongo fin a esta carrera, recibiendo mi premio a todo el trabajo realizado durante estos meses atrás, nada mejor que el maravilloso tiempo de 4 horas, 26 minutos y 43 segundos (y también 4º de la general)
  • Se forma un buen ambiente los 3 días que estamos allí (viernes, sábado y domingo) Se podría decir que es una concentración de corredores por montaña. No solo compartimos los kilómetros de la carrera,  también la cena de la pasta (el viernes) y la paella después de correr.
Creo que esta 5º edición ha reunido a una buena representación de corredores canarios, a los que hay que sumar los procedentes de la península. Por lo que el nivel de los corredores ha sido muy alto, de ahí las buenas marcas que hemos conseguido muchos. En general, han sido muchos los corredores que han bajado los tiempos del año pasado y han realizado una grandiosa carrera. Por otro lado he echado de menos la presencia de Miguel y de Agustín David, ambos están lesionados y no han podido participar, aunque si han viajado para seguir la prueba y animar al resto. Muchas gracias, espero que pronto estéis con el mono puesto. También es una pena que Miguel Heras se retirara en el kilómetro 15 por la lesión que arrastra, de no ser así, seguramente hubiéramos visto un tiempazo en meta.

Felicitar a todos por esta maravillosa carrera; corredores, organización, voluntarios, familiares,... Todos forman parte del encanto que envuelve a la prueba.

Aquí las fotos de Carol.
Clasificación y más cosas en la entrada en Tenerife Trail